很多人因為飲食的不規(guī)律和不健康導(dǎo)致自己會出現(xiàn)胃疼的情況，并且在出現(xiàn)胃疼的情況的時候可能不知道自己是胃疼，可能只以為是自己的腹部不舒服。今天我們就來介紹一下關(guān)于人體胃疼在哪里，以及適合胃痛時吃的幾種食物？

胃痛是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀。胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。胃疼的部位通常是在肚臍上方，有的人會偏左，少部份的人會偏右。胃疼疼痛部位以心窩部為主，有時僅為上腹部不適或隱痛。較典型的疼痛是痛而無規(guī)律，進(jìn)食也不緩解。

胃疼的癥狀以胃脘部疼痛為主，但同時可以兼有惡心、脘悶、暖氣、大便不調(diào)等。引發(fā)胃疼的最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，所以很多人就先入為主地認(rèn)為自己得了胃病。

其實引發(fā)胃疼的因素有很多，并非都是由胃病引起的胃疼，其他臟器的病變也可能引起胃疼，如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變以及精神因素均可引起胃疼。

適合胃痛時吃的幾種食物：

鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

帶魚：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

核桃：它含有40－50％的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。

板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉以上就是關(guān)于人體胃疼在哪里，健康養(yǎng)生提醒您注意健康飲食，避免胃疼。