隨著人們生活水平的不斷提高，對美食的追求也在加大，飯團成了人們選擇較多的食物。傳統(tǒng)的飯團就是蓬松的米飯，近年來飯團也在不斷改進，中間加入了不少各種餡料，所以就出現(xiàn)了各種口味的飯團。

飯團自1970年代開始產(chǎn)生變化，傳統(tǒng)上對于飯團的印象就是在一團蓬松的白米飯中，內(nèi)餡或許是烤鮭魚，并且由母親以海苔將整個飯團滿滿地包覆起來。而便利商店徹底地改變了這幅景象。自從便利商店于1970年代出現(xiàn)后，飯團就成為便利商店最重要的商品之一，直到今天為止，他們?nèi)匀槐Ｓ羞@個地位。由于開發(fā)出將米飯以及海苔分離的包裝方式，可以使海苔保持酥脆，并且可以讓消費者在享用飯團之際不至于弄臟手，這讓便利商店所銷售的飯團獲得青睞。而飯團內(nèi)餡料的選擇也非常多元，其中還有不少來自外國口味的餡料，讓這個珍貴的日本食物多了點洋味。

烹飪步驟 共8步1先將米飯煮熟，雞蛋加少許鹽打散后，平底鍋放少許油將蛋液倒入煎成蛋餅。2蛋餅，香腸切條狀，準備好其他配料。3煮好的米飯盛出，加少許炒香的黑芝麻拌勻。4保鮮膜來回折幾道，使它變厚鋪于臺面上，放入米飯鋪平。5在米飯中間放一層肉松。6按順序放入榨菜，雞蛋餅，香腸。7將保鮮膜自下而上的卷起來，一邊卷一邊用力捏緊。8捏緊后整成自已喜歡的形狀，打開保鮮膜就可以吃了。

以上就是飯團的介紹，健康養(yǎng)生提醒您飯團既營養(yǎng)又好吃呦!