我們都知道阿膠具有很好的補血作用，但同時阿膠也會起到滋補身體的作用。高血壓是指血管所承受的壓力，可以分為原發(fā)性高血壓與續(xù)發(fā)性高血壓。高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。高血壓人群的飲食都應(yīng)該格外小心，那么，高血壓究竟能不能吃阿膠呢？下文將為解答。

高血壓能否吃阿膠

阿膠是補血治療貧血的，它含有一些糖分，對高血壓和高血脂有間接的影響作用，所以還是不要吃為好。高血壓和高血脂多是血液粘稠的，如果口服阿膠會使血液更加粘稠，加上含有糖分，此外，阿膠中含有的熱量是較高的，所以對患有高血壓、高血脂的人不利，還是不要吃的好。

怎么防治高血壓？

1.肥胖是導(dǎo)致高血壓病的重要因素之一，體重降10公斤，收縮壓可降5～20mmHg，因此科學(xué)減肥是防治高血壓的重要手段。

2.適量運動可放松緊張的神經(jīng)、鍛煉心血管系統(tǒng)。每天30分鐘有氧運動，收縮壓可降4～9mmHg。

3.良好的生活方式不僅能預(yù)防高血壓，還能使輕度高血壓恢復(fù)正常。它包括均衡膳食、適當運動、戒煙限酒、心態(tài)平衡。合理膳食主要指減少鈉鹽和脂肪攝入，限制飲酒，補充鉀和鈣，多吃蔬菜，少吃脂肪。

哪些食物對高血壓患者有幫助

1.芹菜：常吃芹菜，有保護血管和降血壓功效，且有鎮(zhèn)靜作用。

2.洋蔥：常吃洋蔥有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，也能使高血壓下降。

3.蔥：從能減少膽固醇在血管壁上的積累，常吃蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。

4.海帶、海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。

5.花生：用花生仁（帶紅衣）浸醋一周，酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50—100個，洗凈泡茶飲，治高血壓療效顯著。

6.醋：患高血壓和血管硬化者，每天喝適量的粗，可減少血流的阻塞。

7.羅布麻：每日15克，用開水沖當茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓效果顯著。

8.干茶葉渣：將茶葉渣曬干裝入小布袋中，坐枕頭墊，不但柔松舒適，墊久了，還有平肝降壓的作用，對偏頭痛癥亦有輔助療效。

9.燉海參：水發(fā)海參30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化后食用。

10.燉木耳：白木耳或黑木耳10克，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖，每晚服用。

11.天麻燉雞蛋：天麻9克，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。