水果中含有非常多的維生素，所以很多人每天都必吃水果來補充身體的營養(yǎng)，但是除了果肉，水果皮也是有非常多的營養(yǎng)價值的，有些甚至還有藥用價值，可以入藥，那么各種果子皮曬干之后都有哪些作用呢?怎么食用？

橙子皮曬干的作用：

1、對消化系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。

2、對心血管系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

3、對呼吸系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。

4、對泌尿生殖系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

5、抗炎作用：陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。

香蕉皮曬干的作用：

1、治口腔潰瘍香蕉皮其實也是一種可以入藥的中藥，不僅僅可以治療口腔潰瘍、口腔發(fā)炎，同時也可以用作緩解便秘，預防痔瘡。其做法是香蕉干品加上另一味中藥火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味飲用。

2、香蕉皮泡水喝能保護視力。香蕉皮泡水喝對人類的視力有很好的保護作用,因為香蕉皮中有胡蘿卜素和葉黃素。

3、因為香蕉皮煮水產(chǎn)生功效并非一日之功，需要長期堅持。而新鮮的香蕉皮極容易產(chǎn)生腐爛變質，容易招致蚊子和細菌，做起來很不方便，而將香蕉皮曬干后就不會有這樣的煩惱了，隨用隨取，十分方便哦。

百香果的皮曬干有什么作用

排毒養(yǎng)顏。百香果皮有著不可思異的豐富營養(yǎng)sod酶，排毒養(yǎng)顏可清除體內(nèi)自由基，避免有害物質沉積，進而可達到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用。

塑造體態(tài)，減肥食用百香果皮可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。

以上就是果子皮曬干的作用，健康養(yǎng)生提醒您平時注意飲食健康，多吃果子補充身體的維生素。