由于天氣、工作壓力等原因常常導致我們上火，有的時候嘴上起泡導致嘴唇腫脹，張嘴吃飯、說話都很不方便。也試了很多方法，但是都不能如我們所愿，想要快速消腫，你可以試試以下方法看看治療效果如何。

初始階段，必須降火。

如果剛開始起水泡，還沒有那么大的情況下，就先喝一杯菊花茶，當然是帶有菊花的白開水了。同時加一些冰糖也可以。菊花必須被充分沖開。這樣，可以有效的降低水泡長大的風險，防止水泡長大，同時也降低人體火氣。

最后階段，休息很重要。

無論是什么原因引起的上火，最根本的解決辦法就是內在的調理，其中休息才是最重要的解決之道，為了能夠讓火氣平穩(wěn)的降下來，必須注意休息，不要再過于勞累，防止出現反復上火現象，泡上加泡就更痛苦了。

嘴唇長泡泡治療小妙招

不要熬夜

現代多數人在平時生活中都有熬夜的習慣，甚至部分人群的熬夜情況已經成為了習慣。熬夜的原因有很多，比如像公司加班、玩樂、特殊工作性質等，這些都是很多人不得不熬夜的原因。但是專家特別提醒，在平時生活中盡量能不熬夜就不熬夜，以免嚴重影響到人體的正常生理功能。研究人員指出，長時間的睡眠不足很容易導致內分泌功能紊亂。

可以說內分泌功能的紊亂是造成上火的主要原因，因此在平時生活中，應該養(yǎng)成合理規(guī)劃工作學習的時間和休息時間的習慣，這樣才可以保證充足的睡眠。

飲食調理

經常出現有各種上火癥狀的人群在平時生活中一定要特別注意，那就是對日常的三餐飲食必須要合理安排，否則的話很容易導致你出現有嘴唇上火等現象。

要特別注意，一些辛辣、刺激、油炸類的食物必須要盡量少吃，以免誘發(fā)上火。

并且在平時生活中還要注意養(yǎng)成多吃些新鮮蔬菜水果的習慣，在這類食物中都含有大量豐富的水分以及維生素，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜更具有降火功效。在嘴唇上長泡怎么辦的問題上，飲食方面的調整很重要。

以上是上火嘴唇消腫快速的方法，健康養(yǎng)生提醒您日常的飲食應該盡量以清淡為主，同時還要注意做到葷素合理搭配，這樣才可以有效預防上火。