10大致癌食物排行榜 這些東西少吃
似水流年
世界衛(wèi)生組織預(yù)計26日將宣布火腿、培根等加工肉制品為“致癌物”,即致癌程度最高的物質(zhì)。還有哪些食物是致癌的?最致癌的食物是什么?為您揭秘10大致癌食物排行榜。
世衛(wèi)組織下屬的國際癌癥研究機構(gòu)將物質(zhì)的致癌程度分為五級,依次為:致癌、較可能致癌、可能致癌、致癌度不確定和可能不致癌。
英國《每日郵報》從“消息靈通人士”處獲悉,來自10個國家的科學家評估各種已有證據(jù)后同意將加工肉制品歸入“致癌物”,使其與石棉、香煙、砒霜“為伍”。
加工肉制品指使用煙熏、腌漬、添加化學物等方式處理過的食物,除火腿和培根,還包括一些熏肉和香腸。報道還說,新鮮紅肉可能被列為“較可能致癌物”。
據(jù)悉,世界衛(wèi)生組織下屬的“國際癌癥研究機構(gòu)”致力于對致癌物質(zhì)的分類研究,將其分門別類匯入“致癌物名單”,截至,名單內(nèi)的“致癌物質(zhì)”已經(jīng)達到970種,目前的970種致癌物質(zhì)可分為下列五類:
第一類:致癌。煙草、酒精飲料、黃曲霉素、檳榔、中式咸魚等明確有致癌作用的致癌物。
第二類:很可能致癌。丙烯酰胺、鉛、4-甲基咪唑等可能性較高的致癌物質(zhì)。這類物質(zhì)在動物實驗已證實有明確的致癌作用,但人群研究的證據(jù)還比較有限。生活中如果經(jīng)常采用高溫油炸、高溫油煙烹制食物,接觸到丙烯酰胺的機會就比較大,應(yīng)盡量避免。
第三類:可能致癌。對人體致癌性的證據(jù)不充分,但是對動物致癌性證據(jù)充分。手機輻射就在此列。
第四類:致癌度不確定。蘇丹紅色素、膽固醇、咖啡因、三聚氰胺、糖精等尚不能分類的致癌物。這類物質(zhì)動物和人群研究的致癌證據(jù)都不充分,或動物實驗證據(jù)充分,但人群研究則明確無致癌作用。當然,這并不意味著這些食物可以不顧數(shù)量放心吃,因為它們雖然不致癌,但可以帶來其他健康風險。