橙子，是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，說起橙子，大家都還比較了解，橙子就是大家經(jīng)常吃的一類水果，而且橙子還非常具有養(yǎng)生作用，另外，橙子又叫黃果，柑子，柳丁等名稱。橙子是一種柑果，有著很高的食用，藥用價值，其中維生素含量特別高！那么，經(jīng)常吃橙子有什么好處？我們一起來普及一下相關(guān)知識，保健排毒增加身體抵抗力！

經(jīng)常吃橙子有什么好處：

健胃消食，提神醒酒：

橙子甘甜帶酸，飽食之后肚脹難受時，吃點(diǎn)橙子或者橙汁都是非常不錯的選擇，不僅能夠解除口胃中油膩之感，還能幫助消化，醒酒提神等等。

降低固醇，降低血脂血壓：

桔子和橙子都含有大量的維生素C，我們從各種飲品中也可以看出，一般含有大量的維生素C的都以橙子桔子為封面圖標(biāo)等。經(jīng)常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管，降低固醇，對高血壓高血脂有很大的幫助。

保健排毒，增加身體抵抗力：

上面也說到，橙子含有豐富的維生素C，因此它不僅被譽(yù)為人體的良好抗氧化劑，還能將體內(nèi)的毒素排出，增加機(jī)體的抵抗力。除了上述幾點(diǎn)，橙子還能增加食欲，治療感冒咳嗽，對慢性氣管炎也有一定的幫助。