疤痕是因為我們不小心把皮膚劃傷了，而且傷口比較深結痂后就形成了疤痕，有些人的疤痕很容易就掉了，但是有的人身上的疤痕就非常明顯，這令很多愛美的人很苦惱，許多人選擇用手術祛疤，建議這類人平時多吃橙子等維生素C含量多的水果。

疤痕體質者是由于肺胃濕熱，飲食不節(jié)、外感毒邪所致，特別強調過食魚蝦海鮮、辛辣厚味所致肺胃濕熱。在飲食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物會促進疤痕增長，要控制。

指導意見：有疤痕體質的人要養(yǎng)成吃海帶的習慣，海帶能幫助改善體質，故長期堅持不要間斷。

平時注意防止創(chuàng)傷、燒傷、燙傷、打耳孔、紋眉線等，以免損傷真皮。另外，疤痕體質的人應該自己多注意身體，盡量避免受到傷害，平時少到危險的地方去，應多注意衛(wèi)生，避免細菌感染，使自己受到不必要的傷害。

祛疤是通過物理、藥物、激光或者手術的方式去掉物理、生物、化學等因素的損害作用于人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部癥狀。

指導意見：維生素C具有很好的美白效果。如果疤痕顏色較深，不妨試著把維生素C藥末涂在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉淀，促進美白。

每天應該吃一到兩個雞蛋，補充正常的蛋白質和膽固醇，而且疤痕體質的人每天應該吃一些蔬菜水果，保持營養(yǎng)，維生素的供給平衡。

提供足量的維生素，這樣對身體，才能夠有效的吸收。平時多喝水，避免吃辛辣刺激油膩油炸的食物。疤痕體質并不能完全改變，只能避免長痘或瘡等。

建議你辛辣腥食物忌口，不宜吃如海鮮，雞蛋等易發(fā)食物；注意水果和蔬菜的補充調理。經(jīng)濟型的抹點蘆薈膠，消炎殺菌，淡化疤痕的辦法可以用藥膏涂抹，疤痕淡化的會快。

以上就是疤痕體質應該多吃的水果，健康養(yǎng)生提醒您疤痕體質應該多吃含有維生素C的水果。