早晚氣溫變化大，空氣干燥，很多人的老朋友“鼻炎”又找上門了，患上鼻炎那是相當(dāng)?shù)耐纯嗟?，別看這是個小病，但是對患者的身體可造成了大危害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致鼻咽癌的出現(xiàn)，健康深受威脅。針對這種情況，接下來就為大家介紹一下鼻炎的食療方法和護理措施，希望對您有所幫助。

鼻炎的食療方法：

1、桃仁桂魚

桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。桂魚洗干凈去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟，食魚喝湯。對鼻炎患者有活血化瘀，除濕通竅的作用。

2、白果煲雞

白果100克、雞肉200克，先在鍋中炒熟，再加入蔥姜蒜等調(diào)味料，鍋中煲半小時即可。白果是營養(yǎng)豐富的高級的滋補品，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，對鼻炎的恢復(fù)十分的有幫助。

鼻炎的護理措施：

1、保持清潔

室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲堆積，不要用化學(xué)含量較多的香水和清新劑。

2、耐寒鍛煉

增加戶外活動，增強對寒冷的適應(yīng)能力，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

3、健康飲食

患上鼻炎以后要注意飲食，辛辣刺激的食物就不要再吃了，日常的飲食最好是以清淡為主，多吃蔬菜水果，及時補充維生素。

看了以上內(nèi)容，相信您也對鼻炎的食療方法和護理措施有所了解了，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒：有鼻炎癥狀不用著急，要及時到醫(yī)院治療，多吃果蔬，注意室內(nèi)空氣清潔，不使用化學(xué)品。不用有塵螨的地毯，不抽煙喝酒，注意擤鼻涕的方法和衛(wèi)生，用溫水濕敷鼻部，在空氣清新的野外多進行適度運動……相信一定會康復(fù)的。