滋補雞湯怎么燉好喝 怎樣燉好喝又營養(yǎng)
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滋補雞湯怎么燉好喝?雞湯是一種很日常的滋補湯品,富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),又香醇可口,是種老少皆宜的美味,下面我們就來介紹幾種美味雞湯的做法吧!
一、香菇雞湯
材料:整雞1只,香菇若干,紅棗5-6顆,枸杞適量,姜片適量,鹽少許
做法:
1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;
2、香菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用;
3、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞;
4、大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。
(注:如果是干香菇,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細(xì)清洗香菇。)
5、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調(diào)料即可。
二、清燉雞湯
材料:三黃雞、食鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉、枸杞
做法:
1、三黃雞洗凈,去掉內(nèi)臟和雞油;蔥切段,姜切片;
2、枸杞用水泡發(fā);鍋置火上加入適量水、料酒燒開下入雞焯去血沫撈出備用;
3、焯水的三黃雞用清水洗凈血沫;加蔥姜、料酒大火燒開;
4、撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煲至1小時;用勺撇去雞湯上的油脂;
5、加入枸杞再煲10分鐘;盛入碗中加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
三、山藥雞湯
材料:土雞一只、山藥一根、蔥適量、鹽適量、料酒適量、姜適量、枸杞適量、花雕酒適量。
做法:
1、首先將土雞砍成塊,姜切片,蔥切段,山藥滾刀切塊,泡入清水中,防止變黑。
2、鍋中倒入清水,放入姜片、雞塊,淋入適量料酒,焯水,待血水焯出后,將雞塊撈入涼水中洗凈。
3、鍋中再倒入清水,放入姜片、蔥段,下入雞塊,加適量花雕酒,大火煮開,改小火慢燉三十分鐘。
4、然后加入山藥,繼續(xù)燉二十分鐘后,加入枸杞,放小半勺鹽調(diào)味,最后小火燉5分鐘,就大功告成啦。
四、冬瓜雞湯:
材料:冬瓜2斤、雞1只、水1公升、鹽。
做法:
1、首先把一公升的水放在一個煲湯的鍋里。
2、水煮沸后就把雞放進去,燉它一個半小時。
3、然后再放冬瓜進去,再燉它半個小時。放一點鹽,就可以了。
滋補雞湯怎么燉好喝,相信大家已經(jīng)學(xué)會了很多了,安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您,雞湯雖然是一種傳統(tǒng)菜肴,但是也有緩解感冒癥狀和提高人體免疫功能的作用哦!