桂圓干，簡單來講，就是桂圓肉曬干了的龍眼果實，桂圓干又叫‘’益智“，“龍眼肉”，當中含有核黃素，抗壞血酸等化學成分，用來補氣血最好了。另外，桂圓干具有良好的滋養(yǎng)補益的作用，可用于心脾虛損，氣血不足等原因導致的失眠，眩暈等癥狀。下面小編帶大家了解桂圓干的幾大養(yǎng)生作用，不只是用來降血脂，一起來看看。

桂圓干的幾大養(yǎng)生作用：

降血脂：

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。桂圓干和葡萄干都有這個保健功效。

益氣補血：

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質，含鐵量也很高，能促進血紅蛋白再生，補血。南方產婦坐月子多用桂圓干煮雞蛋水，用來補鐵補血。

抗菌：

桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。桂圓對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

安胎：

桂圓含鐵及維生素比較多，孕婦直接食用可減輕宮縮及子宮下垂感，具有安胎作用。

提高記憶力：

桂圓肉對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。類似于蛋黃的健腦功效。可以用桂圓干加核桃加紅糖做成桂圓核桃糖，方便學生攜帶食用。

安神志：

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠和健忘?？捎霉饒A干和紅砂糖煮水，喝湯吃桂圓肉。

抗衰老：

桂圓對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用?？梢钥寡趸泳徦ダ?。