現(xiàn)在很多人都有斑點(diǎn)問(wèn)題，很多人經(jīng)常選擇激光祛斑的方法解決煩惱，激光祛斑效果好，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)費(fèi)用也比較昂貴，其實(shí)飲食就是最簡(jiǎn)單有效祛斑的方法，一些人說(shuō)三七粉有很好的美容效果，那么三七粉能祛斑嗎?吃什么可以淡化斑點(diǎn)呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就告訴您。

三七粉能祛斑嗎?

三七粉能祛斑，三七粉中含有豐富的黃酮成分，可以促進(jìn)肌膚健康，增強(qiáng)肌膚的抵抗，還能抗擊自由基，防止黑色素的形成，同時(shí)三七粉中的總皂苷，可以加快皮膚的生長(zhǎng)速度和新陳代謝，可以促進(jìn)黑色素的代謝，也具有祛斑的作用。

吃什么可以淡化斑點(diǎn)?

1、西紅柿汁：西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

　 2、西紅柿：西紅柿具有保持皮膚和消除雀斑的作用，其豐富的番茄紅素和維生素C是抑制黑色素形成的最佳武器，吃西紅柿通常會(huì)減少黑色素的形成。

3、黑木耳紅棗湯：經(jīng)常服黑木耳紅棗可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑，黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助祛除黑斑，淡化色斑。

看了上邊內(nèi)容，我們了解到生活中比較常見的食物對(duì)淡化斑點(diǎn)有很好的作用，如果因?yàn)榻?jīng)濟(jì)等原因不能選擇激光祛斑的話，那么安康養(yǎng)生網(wǎng)上邊提到的一些食物都是非常好的，淡化淡斑不是一朝一夕的事情，不管大家用哪種方式都要做到持之以恒。