芭樂就是番石榴，它是一種適應性很強的熱帶果樹，原產于美洲熱帶，味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，新鮮水果生吃也可煮食，我們購買芭樂后會發(fā)現有紅心的還有白心的，那么芭樂紅心好還是白心好?芭樂有哪些功效作用呢?安康養(yǎng)生網這就回答您。

芭樂紅心好還是白心好?

紅芭樂更貴一點，紅芭樂丁辛味濃，更能刺激味覺，白的只糖一樣的甜，丁辛味淡。

紅心番石榴含有大量養(yǎng)生的有機化合物，如黃酮類、三萜類、多酚類等等，因此，紅心番石榴會有濃郁的味道;對于喜愛這種味道的人來說，這就是美味，但對于不適應這種味道的人來說，這味道就變得無法忍受，所以到底哪一種好，還是要看個人愛好。

芭樂有哪些功效作用?

1、芭樂有預防老化和排出體內毒素的作用，常吃芭樂能夠防止老化，還能排出體內瘀積的毒素。

2、芭樂有美容美白、抑制色斑的生成作用，芭樂有多種抗氧化成分，食用除了能美白美容，還可以抵抗紫外線，減輕紫外線對我們的傷害。

3、芭樂有補血、促進骨骼發(fā)育的作用，常吃芭樂可以補血也可以預防貧血，還能促進骨骼發(fā)育達到壯骨的效果。

4、芭樂有解酒和保護肝臟的作用，芭樂里含有的氨基酸不但可以保護我們的肝臟，還可以加快身體對酒精的分解速度。

看了以上內容我們了解到，芭樂有紅心、白心之分，如果從營養(yǎng)成分來看，紅心芭樂營養(yǎng)含量更高，同時價格也更高，但是紅心芭樂的味道更濃郁，我們根據自己的喜好選擇即可，安康養(yǎng)生網建議大家平時去超市時可以買些芭樂來吃，改善下平時的飲食口味，還能對身體有很好的效果。