吸煙有害身體健康，這么多年香煙對人體造成的危害是人盡皆知的，但是近年來爆紅的電子煙，卻備受爭議，很多人不知道它的工作原理，但是看起來卻與香煙非常類似，那么電子煙有害嗎？其實電子煙有害，但是相對香煙來說，危害已經(jīng)降低了95%，主要選擇正規(guī)的電子煙，還是不錯的。

電子煙有害但危害很小

電子煙的風頭正盛，走大大街上隨處可以看到有人在吸，甚至各路明星也有抽電子煙的習慣，告別了香煙，那么這個電子煙有害嗎？相信很多人都有這個疑惑，電子煙是打著戒煙神器的名頭出現(xiàn)在公眾視野當中，而且宣傳毫無危害，但實際上它只是輔助戒煙，也并不是沒有危害。

電子煙其實就是一種霧化香料液體的電子設備，而香料液體一般都是由尼古丁、丙二醇、丙三醇和香精混合而成。很多人看到尼古丁會感到害怕，但實際上這沒什么，因為香煙的主要致癌物質(zhì)并不是尼古丁，而是焦油等多達7000種有害物質(zhì)，尼古丁只是會讓人上癮，不過香料液體中含量也非常少，只要不是成天抱著抽，一般不會上癮。

根據(jù)英國的一項動物實驗，發(fā)現(xiàn)尼古丁和香煙的其他物質(zhì)一起被吸入，才會更容易上癮，而單獨的尼古丁上癮并沒有那么嚴重，當然這是相對量來說的。就比如說我們生活中的瓜果蔬菜中，其實也含有尼古丁，而番茄中的尼古丁含量更高，但是對人體的影響卻非常小，所以電子煙中少量的尼古丁其實并不足以威脅。

但是電子煙就沒有危害嗎？當然不，相對吸煙來說，電子煙的主要危害并不是來自于煙霧、煙油，而是電子煙本身。因為它屬于小型電子產(chǎn)品，依靠電池加熱，所以就會存在一定的風險，這些年也報道了許多電子煙電池爆炸的新聞，在小編身邊也有朋友出現(xiàn)電子煙爆炸的事情，造成了臉部創(chuàng)傷。

但是這樣的問題并不是不能解決，選擇質(zhì)量有保障的電子煙成為重中之重。但是選擇一個質(zhì)量好的電子煙的情況下，也不能忽視煙油的選擇和存在，不同產(chǎn)品中尼古丁的含量不同，選擇尼古丁含量較少的比較好，同時存放一定要注意，因為液態(tài)尼古丁，如果被小孩誤食，容易造成中毒，所以千萬要放在小孩摸不到的地方。

電子煙的危害相對香煙來說，確實小了很多，但是說戒煙神器，也并不對，因為電子煙只能算是“替煙”，輔助戒煙，在口感上兩者還是存在很大差別的，在常年吸煙者的感知上，是完全不能替代香煙，所以戒煙神器，只是在戒煙者意識到抽煙的害處，并且有意愿戒煙的情況下，電子煙才能起到良好的效果。

綜上所知，電子煙相對香煙來說，危害已經(jīng)減少了95%，但并不是沒有危害。不過也談不上戒煙神器，想要戒煙的朋友倒是可以用來輔助戒煙。對周邊人也沒太大影響，使用果味煙油氣味還是比較好聞的，但是一定要選擇三有產(chǎn)品?。?！危害主要存在電子煙本身質(zhì)量上。