快手上吃的黑金應該是阿膠固元膏， 對女人的身體有很大的幫助，它具有滋陰補血的功效，對于月經(jīng)不調(diào)的人以及有經(jīng)痛的女生，有特別大的作用，最好是食用四個療程，才有一定的功效，但是有些過敏患者還是不建議食用，一定要注意自己的安全。

黑金膳食，即是選取黑色健康食品進行萃取后精華食品，按照產(chǎn)品的劃分，黑色食品主要包括以下食品：

1，糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆

2，水產(chǎn)品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海參、海帶、紫菜、菱

3，畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬

4，蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、蒲蘇、墨菜、蕨菜、發(fā)菜、食茱萸、黑胡蘿卜

5，果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、黑橄欖、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄

6，調(diào)味品：黑醬、醬油、胡椒

7，飲料及其他黑色食品：黑加侖、黑啤酒、可口可樂、龜苓膏、黑豆花(腐)、何首烏、黑咖啡、黑豆?jié){、巧克力。

黑色食品的保健功能在我國古代的醫(yī)學論著中有過許多論述，《本草綱目》中談及黑米名為“粳谷奴”，具有滋養(yǎng)肝腎、健脾和胃、活血明目等功能，久食可延年益壽;在論述服黑豆時說它可“加氣力，補虛損”、“又益陽道”;在《本經(jīng)》上說到芝麻，有“益氣力、長肌肉、填髓腦”作用，對烏骨雞、木耳、海帶、香菇的健身評價也都很高。

中醫(yī)自古就有黑色食物養(yǎng)腎的說法。腎屬水，五行中黑色主水，入腎，因此，常食黑色食材食物能起到補腎的功效。吉林大學生命科學院以中醫(yī)理念為基礎結合現(xiàn)代科學研發(fā)《黑金膳食》申報已四項國家專利，以食療養(yǎng)生為根本出發(fā)點將優(yōu)質(zhì)食品送上人們的餐桌。

以上就是黑金的食物，健康養(yǎng)生提醒您，不要隨意食用任何補品。