大家都知道給新生兒曬太陽(yáng)好處多多，寶寶自出生兩周之后就可以在室內(nèi)曬一些太陽(yáng)了，寶寶在3到4周之后，就可以到室外曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可以幫助新生兒合成維生素D、促進(jìn)寶寶的鈣質(zhì)吸收、增強(qiáng)寶寶抵抗力，那么大家知道新生兒曬太陽(yáng)的正確姿勢(shì)嗎?下面安康養(yǎng)生網(wǎng)小編就來(lái)告訴大家新生兒寶寶曬太陽(yáng)姿勢(shì)。

新生兒曬太陽(yáng)姿勢(shì)：

1、如果是在室內(nèi)曬太陽(yáng)，可以在保證寶寶不受涼的前提下，盡可能的裸露皮膚，尤其是小屁屁和腿腳。讓寶寶趴在爬行墊上或者是床上(前提是能曬到太陽(yáng))，把寶寶的頭側(cè)向背著陽(yáng)光的一面。

2、如果是在室外曬太陽(yáng)，媽媽可以抱著寶寶趴在自己的肩膀，一只手要托著寶寶的背部，以免閃到寶寶，這樣的話(huà)也是可以避免曬到寶寶的眼睛的。

新生兒曬太陽(yáng)順序：

1、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)，而且開(kāi)始的時(shí)間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽(yáng)帶帽子。

2、然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3、最后可增加曬背部約30分鐘，除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。

新生兒曬太陽(yáng)時(shí)間：

1、春秋季節(jié)，以早上9-10點(diǎn)，或15-16點(diǎn)為宜，這段時(shí)間陽(yáng)光中紫外線(xiàn)強(qiáng)，紅外線(xiàn)弱，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

2、盛夏時(shí)，則建議選擇上午8-10點(diǎn)，或下午4-7點(diǎn)為宜，避開(kāi)強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射。 這是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間紅外線(xiàn)強(qiáng)，紫外線(xiàn)弱，有助于促進(jìn)新陳代謝;下午這段時(shí)間則是紫外線(xiàn)中的X光束成分多，有助于促進(jìn)新生兒的腸道對(duì)鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，從而促進(jìn)骨骼發(fā)育。

注意： 上午10點(diǎn)以后到下午4點(diǎn)之前是紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)間，千萬(wàn)不能在這個(gè)時(shí)間段讓寶寶曬太陽(yáng)，很容易傷害到寶寶嬌嫩的皮膚。

新生兒曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)：

1、曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線(xiàn)的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。

2、曬完太陽(yáng)后，家長(zhǎng)可以為寶寶添衣服，由于在陽(yáng)光的照射下，人的毛孔是打開(kāi)的，再回到陰涼的地方，容易吸收潮氣導(dǎo)致感冒。

3、曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線(xiàn)。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!

4、隔著玻璃測(cè)試，紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線(xiàn)更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽(yáng)的時(shí)候，最后是讓寶寶接觸斜陽(yáng)光。

5、無(wú)論是室內(nèi)還是室外，給寶寶曬太陽(yáng)的同時(shí)也要做好保護(hù)措施，剛開(kāi)始曬的時(shí)候不能曬太久，只要5到10分鐘就夠了;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽(yáng)帽，腿和腳則可以曬在太陽(yáng)下，隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，可以逐漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間，擴(kuò)大日曬的范圍，最后可增加到曬背部30分鐘。

安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，以上就是新生兒寶寶曬太陽(yáng)姿勢(shì)的詳細(xì)內(nèi)容了，各位爸爸媽媽都了解了嗎?但是在帶著寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意，不是所有的寶寶都適合曬太陽(yáng)的，對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶和患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過(guò)魚(yú)肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該先服用一段時(shí)間維生素D制劑，才能適應(yīng)曬太陽(yáng)。