現(xiàn)在很多人都知道：濕氣是萬(wàn)病之源。越來(lái)越多的人都在去濕氣的道路上一去不復(fù)返。有的人用足貼有的人去拔罐等等?，F(xiàn)在又有一種方法，簡(jiǎn)單又實(shí)用。就是喝水，教你喝水就能夠讓你去掉濕氣。那么需要喝什么樣的水才能夠去呢?

紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個(gè)茶真的是不錯(cuò)的選擇 。

普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇。

五花茶：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

陳皮茯苓茶 陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。

竹葉茶 竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

枸杞泡：挑選枸杞顆粒大、顏色鮮紅、果肉多的顆粒泡茶喝，對(duì)人體的身體健康是有幫助的，而且可以改善濕氣重的情況。

綠茶：綠茶清香可口，口感醇厚，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重者，多喝些綠茶也可以改善濕氣重的情況，不過(guò)綠茶性寒，因此對(duì)于腸胃不好者，不宜多飲用。

普洱茶：普洱茶口感較好，有生茶和熟茶兩種，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重者，可以多喝些熟普洱茶。

安康養(yǎng)生網(wǎng)提示你，可以選擇一種自己愛(ài)喝的茶進(jìn)行嘗試呢，但是也不要過(guò)量，

祝你早日擺脫濕氣。