百香果，又稱洋石榴，因其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉氣味芳香，可散發(fā)出多種水果的濃郁香味，故被稱為百香果，深受女性朋友的喜歡，百香果微酸但營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃好處多多，安康養(yǎng)生網(wǎng)為大家細(xì)解女人吃百香果的好處，一起來(lái)看吧。

女人吃百香果的好處

1、清理腸胃

百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用，同時(shí)可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)。

2、排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效，而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來(lái)清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

3、減肥塑體

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因此，長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

4、提高免疫力

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

百香果泡水喝的方法

1、用百香果泡水時(shí)，應(yīng)該先準(zhǔn)備好40度左右的溫開(kāi)水，再準(zhǔn)備一個(gè)透明的玻璃杯，各十克左右的蜂蜜，然后把準(zhǔn)備好的百香果用水果刀從中間切開(kāi)，用小勺挖出里面的果肉，直接放在透明的玻璃杯中，再加入準(zhǔn)備好的蜂蜜，最后沖入準(zhǔn)備好的溫開(kāi)水，用小勺調(diào)勻就可以直接飲用。

2、泡百香果的時(shí)候要注意不能用開(kāi)水，開(kāi)水沖泡百香果會(huì)讓百香果中的營(yíng)養(yǎng)成分大量流失，而且會(huì)讓泡出的水味道特別酸，口感一點(diǎn)也不好。

除了以上提到的女人吃百香果的好處外，百香果還有促進(jìn)代謝、安神、生津潤(rùn)喉的功效，百香果在生活中經(jīng)常經(jīng)常用來(lái)泡水喝，是很簡(jiǎn)單也很美味的一種飲品，安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒大家患有消化道疾病的人群、母嬰等群體不適合經(jīng)常食用百香果哦。