水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而花茶則多數(shù)具有美容養(yǎng)顏的功效，兩者搭配不但口感更加美味，也使?fàn)I養(yǎng)價值更豐富了;接下來我們就來介紹幾款水果花茶的搭配吧!

1、薰衣草檸檬茶

薰衣草的花香加上檸檬的清香，入口就給人一種精神振奮的感覺。少量的干薰衣草花，加入兩三片檸檬片，酸酸甜甜的就像戀愛的味道。如果覺得檸檬太酸可以加入一些糖或者蜂蜜中和一下味道。

熏衣草可以舒緩女性的工作壓力、消除長時間工作的疲勞。而檸檬有促進(jìn)消化和血液循環(huán)的作用，可以緩解女性長時間久坐不動的消化不良，以及血液循環(huán)不順暢。另外檸檬還可以緩解頭痛。

2、菊花人參茶

把菊花和人參放入沸水中泡上5分鐘，即可飲用。人參含有多種人體所需的維生素，有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。此外，還可以提高人體免疫力，有效消除疲勞。而菊花的氣味芬芳，可以起到祛火、明目的作用。將兩者結(jié)合可以改善睡眠質(zhì)量，起到提神的作用。

3、山楂玫瑰茶

山楂含有的維生素C、胡蘿卜素等能夠增強人體的免疫力，還有防止衰老、抗癌的功效。另外，山楂含有的脂肪酶，可以促進(jìn)脂肪消化，從而具有減肥的作用。

而玫瑰除了美容的功效，還具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的效果。玫瑰性溫，所以又能夠使人鎮(zhèn)靜，因此還有抗抑郁的作用。山楂的味道酸甜，而玫瑰花雖潤澤，但味略有苦味，所以將兩種材料搭配后味道還是不錯的。

4、茉莉雪梨茶

茉莉和雪梨都帶有各自的清香，兩者結(jié)合更是香氣誘人。茉莉的作用有許多，主要有止痛、消炎解毒、增強免疫力，降血壓、抗癌、抗衰老等功效。此外對于便秘也有很大幫助。經(jīng)期失調(diào)也可以很好的解決，對子宮有保健作用。而雪梨既可以清心潤肺，清喉、降火，用來保養(yǎng)嗓子，還可以提高食欲，幫助消化。

5、洛神水果茶

制作洛神水果茶，主要需要洛神花、蘋果雪梨。還可以準(zhǔn)備一些蜂蜜檸檬水備用。想必蘋果和雪梨的作用都很清楚了。所以，就簡單介紹一下洛神花的作用和功效。洛神花含有很多的蛋白質(zhì)、有機酸和很多人體有益的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化，從而增進(jìn)食欲。加上水果的作用，這款茶飲就可以促進(jìn)消化、調(diào)理脾胃，另外還可以治療消化不良。

安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提示您，這幾款水果花茶對于女性來說都有很大的好處，并且一年四季都可以飲用，用來調(diào)理身體再好不過了，另外要注意隔夜茶對身體有危害性，千萬不要喝隔夜茶哦！