比起苗條的身材，更多女生想要擁有高挑的身材。擁有高挑身材的首要條件就是身高，這也是很多女生無可奈何的問題。畢竟身高有很大因素由基因決定，有少部分因素由后天決定。先天因素沒辦法改變，許多女生就在后天因素上動(dòng)腦筋。當(dāng)女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志出現(xiàn)之后，怎樣后天的努力都沒有用了。

20歲后將會(huì)逐漸停止生長(zhǎng)

一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。那么，女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志有哪些呢？

1、出現(xiàn)青春期特征

首先，提前出現(xiàn)青春期特征。女生青春期特征的出現(xiàn)是否符合孩子年齡，如果提前出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那很有可能是孩子性發(fā)育早熟，孩子提前進(jìn)入了身體高速發(fā)育的階段，之后很有可能也會(huì)提前結(jié)束發(fā)育，這樣就會(huì)導(dǎo)致十幾歲的孩子長(zhǎng)到一米五六基本就定型不會(huì)再長(zhǎng)了。

2、經(jīng)常腿疼抽筋

其次，如果女孩子現(xiàn)在正值青春期，而且每天睡覺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量特別的差，甚至睡覺的時(shí)間變得越來越短了，主要是因?yàn)槟愕纳砀呖赡芫驮诼耐Ｖ归L(zhǎng)高，因?yàn)橥砩纤X其實(shí)是身高增長(zhǎng)的黃金時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常腿疼甚至抽筋兒的話，而且睡眠質(zhì)量非常好，是的，時(shí)間也比較久，說明你在悄悄地長(zhǎng)高，比如說不然真的要好好的注意了！

3、骨骺線閉合

最后，骨骺線閉合。人體內(nèi)的骨骺線才是決定一個(gè)人能長(zhǎng)多高的重點(diǎn)，雖然它在體內(nèi)的形態(tài)為“一條線”，但是它也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變短，當(dāng)這條線徹底消失的時(shí)候，就說明骨骺線完全閉合，骨骼也已經(jīng)停止生長(zhǎng)，身高大致已經(jīng)定型。所以，如果你還有長(zhǎng)高的欲望，最好在骨骺線閉合之前，加強(qiáng)體育鍛煉，沒準(zhǔn)還能再竄一竄。

雖然身高大部分由先天基因決定，但是通過后天的努力可以讓女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志延后出現(xiàn)。通過后天的努力爭(zhēng)取來的這段時(shí)間，就是女生能夠再次發(fā)育長(zhǎng)高的最佳時(shí)期。如果你已經(jīng)過了發(fā)育的最佳年齡，但是停止長(zhǎng)高的標(biāo)志還沒有出現(xiàn)，那么一定要好好把握這段時(shí)期，多喝牛奶，保持充足的睡眠。