多喝水可以有效為機體補充水分，對痘痘也有治療供能，還能平衡人體的水分，在夏天多喝水更加能補充身體蒸發(fā)掉的水分，但是有些人上火了就覺得是喝熱水喝多了的問題，那么熱水喝多久究竟會不會上火呢?

喝熱水會上火嗎?不會上火

喝熱水不會上火，反而可以幫助緩解上火，上火的時候，多喝點溫熱水，可以有效為機體補充水分，緩解上火引起的喉嚨不適，長痘痘等現(xiàn)象，促進新陳代謝，排毒排汗。

喝熱水上火是怎么回事?

不少人疑問，感覺自己喝了熱水之后確實有上火現(xiàn)象，這不就是熱水引起的嗎?其實不然，喝熱水之后有上火現(xiàn)象，多是你的身體火氣盛，可能與你的體質(zhì)有關(guān)，屬于熱性易上火體質(zhì);或者和你的飲食習慣有關(guān)系，愛吃辛辣干燥上火的油炸食物;這些原因?qū)е铝四闵匣稹?/p>

喝熱水上火警惕水中氯含量

發(fā)現(xiàn)自己真的是在長期或者大量喝熱水后才有上火癥狀的，無關(guān)體質(zhì)和飲食時，那就要檢查一下自己所喝水的水質(zhì)了，自來水中含有漂白粉，燒開后也會有余氯，若是喝這種水就會上火，就可能是這個原因引起的，水中剩余的余氯過多刺激喉嚨，導致喉嚨讓人有上火錯覺也是有可能的。

喝熱水注意事項

一般來說喝熱水有促進機體排汗，排毒，排尿，加速血液循環(huán)以及新陳代謝，改善機體便秘，鎮(zhèn)痛止疼的效果，沒有什么禁忌和壞處，只要注意喝熱水的量以及溫度，喝熱水溫度以低于50℃為宜，每天不要過度飲用，8杯左右為最佳，喝水太多會有水中毒癥狀發(fā)生。

有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的，據(jù)介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現(xiàn)，其實在日常生活中也時有發(fā)生，只是程度較輕、未引起重視而已。

以上就是熱水喝多了會不會上火的問題，提醒大家要多喝白開水少喝飲料。