每到秋冬季節(jié)，許多人都會(huì)感到口鼻發(fā)干，喉嚨里痰多，非常不舒服。痰多時(shí)偶爾也會(huì)咳嗽，但咳嗽并不頻繁。這種情況往往要伴隨他們很長(zhǎng)一段時(shí)間。有時(shí)候這些人會(huì)吃一些食物緩解它。但是，吃這些東西時(shí)一定要睜大你的眼睛，切莫吃錯(cuò)了！這樣并不能達(dá)到你想要的效果。

化痰不能吃什么？

1、寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。

5、橘子

許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、補(bǔ)品

不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

如何預(yù)防有痰或痰多呢？

從飲食習(xí)慣上，應(yīng)該堅(jiān)持“四不要”。即飲食不過(guò)飽、不暴飲暴食、甜膩不多吃、傷腎食物不多吃。

化痰湯飲推薦

1、豆腐糖

豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。

2、玉米須橘皮

玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。

3、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

4、糖水沖雞蛋

白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。補(bǔ)虛損，治久咳不愈。