紅豆，，屬于中藥材名，大家在生活當中比較經(jīng)常見到，在各大超市就有賣紅豆，紅豆屬豆科植物紅豆樹的種子。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生記載，紅豆有理氣，通經(jīng)，治療腹痛，血滯經(jīng)閉等方面作用，常吃紅豆對身體作用比較好，非常具有保健養(yǎng)生方面的功效。下面小編帶大家來了解看看紅豆有什么養(yǎng)生功效，紅豆的食用禁忌有哪些，一起來看看。

紅豆的養(yǎng)生功效：

紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用。

紅豆是富含葉酸的食物，孕婦吃了，可防止胎兒畸形，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

　 1、養(yǎng)心補血

古代名醫(yī)李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，讓你冬天手腳不再寒冷。

2、清熱利尿，祛濕排毒

紅豆里含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

紅豆的食用禁忌：

紅豆在中藥分類上屬于淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內(nèi)忌之等語。所以，尿多、尿頻、干瘦、青筋暴露者，應(yīng)少吃或不吃為好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。