在瑜伽運(yùn)動(dòng)中，有一項(xiàng)就是平板支撐，它是指將人用雙臂將整個(gè)身體支撐起來，它可以有效的鍛煉人的腰腹部的肌肉，同時(shí)也可以讓你的臀部更加的性感，一般的人支撐幾分鐘之后就承受不住了，但近日加拿大一名女子平板支撐4小時(shí)20分，創(chuàng)造了新的世界記錄。

女子平板支撐4小時(shí)20分：刷新世界記錄

女子平板支撐4小時(shí)20分，是在2019年的5月份，這位女子是加拿大人，名叫達(dá)娜，今年已經(jīng)48歲了，她是一名專業(yè)的瑜伽教練，練習(xí)平板支撐已經(jīng)有四年多的時(shí)間了，她在美國(guó)舉辦的首屆國(guó)際平板支撐訓(xùn)練大會(huì)上，以4小時(shí)20分的成績(jī)，成功的打破了世界記錄，引發(fā)關(guān)注。

達(dá)娜雖然已經(jīng)將近五十歲了，而且還是一個(gè)孩子的媽媽們，但是她還看起來非常的年輕，而且身材非常的性感迷人，一點(diǎn)也不必年輕人的身材差，身上沒有多余的贅肉，而且還有令人羨慕的馬甲線。

據(jù)她自己介紹，她每天都堅(jiān)持做瑜伽運(yùn)動(dòng)，這是她能夠保持一個(gè)年輕面貌的秘訣，據(jù)悉在這次比賽中，她一共消耗了大約700卡熱量，心跳保持在95次/分左右，時(shí)長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)20分，這足足比前世界紀(jì)錄，長(zhǎng)了將近一個(gè)小時(shí)左右，不過要說世界上平板支撐時(shí)間最長(zhǎng)的人，那還要看下面的這位中國(guó)特警毛衛(wèi)東。

中國(guó)特警平板支撐紀(jì)錄保持者，毛衛(wèi)東(8小時(shí)01分)

在中國(guó)也有一個(gè)平板支撐紀(jì)錄保持者，他就是中國(guó)特警毛衛(wèi)東，他的平板支撐紀(jì)錄時(shí)間達(dá)到了8小時(shí)01分，成功打破吉尼斯世界紀(jì)錄，成為世界上平板支撐時(shí)間最長(zhǎng)的人。下面就和小編來一起看看關(guān)于他的介紹以及持