手術后，總會出現(xiàn)一些氣血不足的情況，這是我們就可以通過食物來進行滋補氣血，那么手術后食療吃什么補氣血呢?下面我們就來給大家介紹幾款補氣血的食物。

一、粳米

粳米是南方主食，也是一個好東西，只要是給身體提供能量。其味甘淡平和，每日食用時滋補之物。用來煮粥可以養(yǎng)生延年，最上一層粥油對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適合脾胃虛弱、營養(yǎng)不良和大病初愈的人食用，具有健脾胃、補中氣等作用，但糖尿病者不宜多吃。

二、山藥

手術后吃什么補氣血?山藥是首選。山藥味甘，性涼潤，本草說它具有補虛益損的功能，古人說它氣平入肺，味甘入脾，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽?，F(xiàn)代藥理研究提示，山藥具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎?？梢?，山藥不僅能補氣養(yǎng)血，還能延年益壽。山藥味甘，性涼潤，本草說它具有補虛益損的功能

三、芝麻

芝麻分黑白兩種，食用白芝麻為好，補益黑芝麻為佳。芝麻既可以食用又可作為油料。古代養(yǎng)生學陶弘景評價說芝麻是“八谷之中，唯此為良”。整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以，最好用食品加工機碾碎了再吃。黑芝麻人肝腎經，具有滋補肝腎、養(yǎng)血生津的功效。

四、龍眼肉

龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不能比的。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓?！端幤坊x》記載：桂圓可以大補陰血，入歸脾湯同蓮肉、芡實以補脾陰，使脾旺統(tǒng)血歸經。龍眼肉還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。另外，龍眼湯、龍眼酒、龍眼膠之類由龍眼制成的也是很好的補血食物。龍眼肉還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等

五、當歸紅棗排骨

治皮膚轉季干燥粗糙，皮膚瘙癢，排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

六、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為窮人的燕窩;，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。

七、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

手術后食療吃什么補氣血呢?閱讀完上文，相信大家也有所了解了，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，《黃帝內經》有云“人之所有者，血與氣耳”，氣為陰，是人體的動力;血為陽，是動力的源泉;只有氣血充足，才能身體健康。