隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，熬夜已經(jīng)成為年輕人的常態(tài)了，不是加班加點的工作就是通宵追劇打游戲，但你知不知道長期熬夜的危害是非常大的呢，對人體所造成的傷害也是無法挽回的，在此也是呼吁廣大年輕人不要在熬夜了，身體才是革命的本錢，身體沒了也就什么都沒了。

長期熬夜的5大危害：

1、免疫功能失調(diào)

人體的免疫功能可以是人體的第一道保護傘，據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，長期熬夜會導(dǎo)致人體的免疫功能失調(diào)，導(dǎo)致提抗力下降，容易受到病毒的侵襲，各種身體疾病都會紛紛找上門來，人的身體也會處于亞健康狀態(tài)。別以為自己還年輕身體好，可以扛得住，但是長久以往下去在好的身體也會被拖垮！

2、容易引發(fā)猝死

經(jīng)常在網(wǎng)上有新聞報道某某員工因熬夜猝死的消息，這很大一部分原因就是因為長期睡眠不足，導(dǎo)致心臟、大腦方面的機體沒能得到足夠的修養(yǎng)，特別是對于一些高血壓、心腦血管方面有疾病的人來說，熬夜對于他們更是非常危險的。

3、熬夜患癌風(fēng)險更高

經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證明，長期熬夜的人比擁有正常睡眠時間的人更容易患上癌癥，其發(fā)病率是其3倍之多。人體的細胞都是在睡眠中進行分裂的，而癌細胞也正是在分裂的時候容易發(fā)生異變。而熬夜這會影響細胞的分裂進程，使其患癌的風(fēng)險會更高一些！

4、對眼睛造成永久傷害

熬夜對人的眼睛傷害是最大的，就算你不是熬夜追劇玩手機，也是一樣的！長期的用眼過度，會造成眼肌受損，導(dǎo)致視力下降，嚴重者還會導(dǎo)致視網(wǎng)膜發(fā)炎，甚至失明！長期熬夜的危害是非常大，所以要想保護好身體和眼睛，告別熬夜是第一步！

5、造成神經(jīng)衰弱

你是不是在熬夜之后第二天感覺整個人都沒精神、頭昏昏沉沉、記憶力下降？沒錯這些都是熬夜所帶來的影響，如果長時間這樣下去的話，會造成神經(jīng)衰弱、健忘、頭疼?？赐晟厦孢@幾大熬夜的危害你還敢熬夜嗎？