高中心態(tài)崩潰主要是壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，或者是因?yàn)楦位鹜⑺鶎?dǎo)致的。我們最好還是要調(diào)節(jié)自己的心情和心態(tài)。保持一個(gè)舒暢的心情來(lái)面對(duì)人生中的每一件事，不要害怕，也不要畏縮，要勇往直前，積極有快樂(lè)的生活著，還保持好的心態(tài)。

其實(shí)，幾乎每個(gè)高中生都有過(guò)這種感受，只不過(guò)程度不同而已。對(duì)于這樣的困境，要勇于面對(duì)，分析原因，找到戰(zhàn)勝的方法。作為高中班主任，以下這些建議供你參考。

首先、在高中成績(jī)的起伏，學(xué)習(xí)狀態(tài)的好壞是正常的，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)方可渡過(guò)難關(guān)。

高中階段的學(xué)習(xí)充滿了各種困難，尤其對(duì)于水平中等及以下的同學(xué)，簡(jiǎn)直是到了舉步維艱的境地。許多科目的知識(shí)僅憑記住是不夠的，還需要深入理解，弄清來(lái)龍去脈，自主總結(jié)，把握本質(zhì)，等等。這是一些高難度的要求，對(duì)于一些同學(xué)并不適應(yīng)，這使得高中的學(xué)習(xí)效率低下，完成課本上的練習(xí)都比較吃力，至于課外教輔書(shū)上的題目幾乎無(wú)處下手。

這樣的現(xiàn)狀直接產(chǎn)生的一個(gè)結(jié)果就是考試成績(jī)不穩(wěn)定，大多數(shù)時(shí)候在低位徘徊。明明下了很大的功夫，學(xué)的很苦，可是成績(jī)不見(jiàn)提高，直接影響到人的精神狀態(tài)。

加之高中階段正是成長(zhǎng)的青春期，本身就潛藏著很多的煩惱，學(xué)習(xí)上的挫折會(huì)將其激發(fā)出來(lái)，使得問(wèn)題變得更加嚴(yán)重，一時(shí)間真就有了奔潰的感覺(jué)。

在適應(yīng)中走向提高，是高中學(xué)習(xí)的一條規(guī)律。對(duì)于一部分同學(xué)，這個(gè)適應(yīng)的過(guò)程可能會(huì)很長(zhǎng)，期間也會(huì)經(jīng)歷很多的坎坷。這個(gè)因人而異，切不可看到別人學(xué)的很好就產(chǎn)生自卑，因?yàn)槟愕那闆r可能和他不一樣。

以上就是高中心態(tài)崩潰怎么辦的做法，健康養(yǎng)生提醒您，心態(tài)還是需要自己調(diào)節(jié)。