工作緊張、休息不好、飲食辛辣都會導(dǎo)致上火，特別是在干燥寒冷的冬天，很多人都因?yàn)槔涠砸恍┍容^易上火的食物，而上火也會引起很多器官的不適，例如口舌生瘡、大便干結(jié)、喉嚨腫痛等，那么胃上火了造成的口臭吃什么降火速度最快?

清胃火最快的方法：胃火熾盛多表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛等癥狀。

飲蘿卜汁清胃火：中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜汁性味辛、甘、涼，可入胃經(jīng)，有清胃火的功效。當(dāng)出現(xiàn)胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲，清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。

石膏地黃粥：材料：生石膏30克，生地黃10克，粳米100克。做法：先將生石膏兌入適量清水后煎煮，然后過濾去渣取汁，然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效：生石膏可入胃經(jīng)，清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱，共同煮粥可以清胃火，對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。

降肝火的最快方法：肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀：肝火旺盛主要表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、目赤腫痛、口干口苦、胸肋脹痛、睡眠不穩(wěn)，身體悶熱等不適癥狀。

薄荷菊花茶：用薄荷3克，菊花2克，一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛，甘，苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花的功能主治：散風(fēng)清熱，平肝明目。可以用于治療肝火旺盛引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。

夏桑菊茶：用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘，最后加入菊花煮3分鐘，即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調(diào)味，都有很好的清肝瀉火的功效，此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。

降心火的最好方法：心火旺盛的主要癥狀表現(xiàn)有：心煩急躁、面赤口渴、口舌生瘡、心中煩熱不安、失眠等。

綠豆湯：綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴、清心瀉火的作用，可以同時清心火、胃火。對于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。

以上就是胃上火了可以最快降火的一些食物，健康養(yǎng)生提醒您要注意飲食健康，只有腸胃好了身體才能健康!