我們可以看到練過瑜伽的人都看起來很有氣質(zhì)，身體的柔韌度也非常好，如果是一個(gè)資深的瑜伽愛好者，能從她的形體、面容、姿態(tài)都能感覺到不一樣！但為什么在網(wǎng)上有人會(huì)說最大的騙局就是瑜伽呢？可能因?yàn)殄e(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式帶 來不可逆的身體傷害，或者對瑜伽抱有過分的效果期待！下面我們一起來了解！

為什么說最大的騙局就是瑜伽

了解過瑜伽的可能都明白，一個(gè)看似簡單的動(dòng)作想要做的標(biāo)準(zhǔn)并不是那么簡單，有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作可能要反復(fù)的練幾 個(gè)月才能勉強(qiáng)合格，所以說，如果動(dòng)作做的不標(biāo)準(zhǔn)那樣不但沒有起到運(yùn)動(dòng)健身的效果，反而會(huì)對身體帶來傷害。而受 到傷害之后就會(huì)從心里上對“瑜伽”才生偏見，甚至?xí)f它是個(gè)“騙局”。

很多女生因?yàn)閻勖蓝x擇瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身的目的，然而瑜伽的“減肥”效果最主要的是通過形 體的塑造來呈現(xiàn)的，急迫的想通過瑜伽讓體重發(fā)生數(shù)字上的變化效果肯定是不盡人意的，所以過分的解讀瑜伽這項(xiàng)運(yùn) 動(dòng)，想讓它快速的達(dá)到某種不合適的效果顯然是違背常理的。如此，瘦身失敗的女生就會(huì)認(rèn)為瑜伽是最大的騙局。

瑜伽在于長期的形體打造，提升機(jī)體能量，平衡腺體分泌，促進(jìn)新陳代謝，讓身體遠(yuǎn)離各種慢性病脫離亞健康，瑜 伽是肯定可以改善人的外表和氣質(zhì)的，它的好處有很多，但難就難在堅(jiān)持二字，如果不是愛好，很難持之以恒的去做 這件事。

所以說，不存在最大的騙局就是瑜伽這個(gè)說法，關(guān)鍵在于你如何看待瑜伽，有的人認(rèn)為瑜伽便是生命的一部分，可 以像吃飯一樣對待它，這樣的人一定會(huì)因?yàn)殍べざ芤?。而過度追求瑜伽減肥的，她們本身就在理論上出現(xiàn)了偏離， 自然會(huì)覺得瑜伽毫無用處，所以，只有真正的了解瑜伽才能明白其中奧秘，不要人云亦云。