腎臟是我們身體的重要器官，身體的器官需要各種營(yíng)養(yǎng)，但是身體的不同器官所需的營(yíng)養(yǎng)也是不太相同的，因此保護(hù)腎臟需要從日常生活中的飲食做起，一些食物吃多了也會(huì)損傷腎臟，那么腎臟需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?哪些食物對(duì)腎臟不好呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就告訴您。

腎臟需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?

1、補(bǔ)充能量：除了蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪都可以為機(jī)體提供熱量，可以利用糖類、單不飽和脂肪酸作為熱量的主要來(lái)源，如砂糖、蜂蜜、花生油等，以及一些含熱量高而蛋白質(zhì)含量低的主食類食物，像土豆、山藥、藕粉、南瓜等。

2、補(bǔ)充維生素：為了保護(hù)腎臟，我們平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)食富含維生素A、維生素B族及維生素C的食物，如綠葉蔬菜、水果等。

3、補(bǔ)充鐵：貧血對(duì)于許多腎臟疾病患者來(lái)很常見(jiàn)，所以腎平時(shí)應(yīng)注意攝入一些含鐵豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、木耳、紅棗、葡萄干等，同時(shí)也要注意葉酸的補(bǔ)充。

哪些食物對(duì)腎臟不好?

1、愛(ài)吃辣：辣椒素是通過(guò)腎臟排泄的，對(duì)腎臟有一定的刺激作用，腎不好的人經(jīng)常吃辣，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、煎炸食物配甜飲料：加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，這樣容易導(dǎo)致高血壓、心臟病和糖尿病的危險(xiǎn)。

3、酒后喝濃茶：茶葉中的茶堿可以迅速地對(duì)腎發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，乙醛是一種對(duì)腎臟有較大刺激性的有害物質(zhì)，而腎臟并無(wú)此解毒功能，所以會(huì)影響腎功能。

通過(guò)以上文章內(nèi)容我們了解到，腎臟需要特別補(bǔ)充能量、維生素、鐵元素等，一些患有腎臟疾病的人跟這些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏分不開(kāi)關(guān)系，關(guān)愛(ài)腎臟對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)意義重大，從飲食做起保護(hù)腎臟是最簡(jiǎn)單也是最有效的方式之一，希望以上文章內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。