桂圓干，又叫‘’益智“，“龍眼肉”，就是龍眼曬干了的龍眼果實(shí)，其性溫味甘，當(dāng)中含有核黃素，抗壞血酸等化學(xué)成分，具有益心脾，補(bǔ)氣血，具有來(lái)良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，可用于心脾虛損，氣血不足等原因?qū)е碌氖?，眩暈等癥狀。下面小編帶大家具體了解桂圓干的幾大養(yǎng)生作用，抗菌補(bǔ)血降血脂，一起來(lái)看看。

桂圓干的幾大養(yǎng)生作用：

益氣補(bǔ)血：

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，補(bǔ)血。南方產(chǎn)婦坐月子多用桂圓干煮雞蛋水，用來(lái)補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

抗菌：

桂圓對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。桂圓對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

降血脂：

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。桂圓干和葡萄干都有這個(gè)保健功效。

安胎：

桂圓含鐵及維生素比較多，孕婦直接食用可減輕宮縮及子宮下垂感，具有安胎作用。

提高記憶力：

桂圓肉對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。類似于蛋黃的健腦功效。可以用桂圓干加核桃加紅糖做成桂圓核桃糖，方便學(xué)生攜帶食用。

安神志：

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠和健忘?？捎霉饒A干和紅砂糖煮水，喝湯吃桂圓肉。

抗衰老：

桂圓對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用?？梢钥寡趸泳徦ダ?。