土豆，大家相當熟悉，土豆就是大家日常經(jīng)常在吃的一種食材，屬于蔬菜的一種，土豆，又叫“馬鈴薯”，是全球最重要的四大食物之一。土豆的塊莖部分含有大量的淀粉和膳食纖維，所以多吃土豆好處多多，可以促進腸胃方面的蠕動，消化不好的人多吃土豆準沒錯。下面小編帶大家了解看看吃土豆有什么好處，土豆解毒消炎抗衰老，喜歡吃土豆的朋友一起來看看。

吃土豆有什么好處：

1、土豆可解毒消炎，活血消腫，益氣強身，去除皮膚濕疹。

2、土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。

3、土豆有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少。

4、對高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。

5、土豆能解決消化不良等問題。