雖然我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)吸煙有害健康，但是吸煙確實能夠給人帶來短暫的精神麻痹。輕微的麻痹可以讓人感到舒適感，這也是許多人有煙癮的原因。尤其是在壓力大或好像是多的時候，這個時候最容易染上煙癮。一旦染上煙癮，戒煙就十分困難，但是戒煙對人們身體的好處多多，即使艱難也要嘗試下去。今天小編跟大家介紹戒煙后身體會出現(xiàn)的各種變化，絕對讓你意想不到。

戒煙后會改善肺部炎癥

戒煙對大腦的好處，主要是大腦不再會迷戀和依賴相邀香煙的尼古丁所帶來的快感。戒煙后身體會出現(xiàn)的各種變化，香煙對大腦帶來的這種快感一旦間斷了之后，人們大腦里面的一些化學(xué)成分就可以逐漸恢復(fù)。煙霧吸進(jìn)肺部之后，會對肺部造成非常大的傷害，在你戒煙之后，肺部的相關(guān)炎癥和一些病癥也會逐漸的減輕。

戒煙后牙齒會逐漸變白

很多吸煙人群牙齒都會十分地黃，這是因為香煙里面的尼古丁會讓牙齒變成黑色，然后經(jīng)過日積月累牙齒在牙齒上面形成了一道膜，這道膜阻擋細(xì)菌和外部的連接，也就成了細(xì)菌的溫床。戒煙后，這道膜會消失，人體抵抗細(xì)菌的機(jī)制就會起到作用，牙齒也就會慢慢變白。

戒煙后暫時性睡眠質(zhì)量差

據(jù)一般人發(fā)現(xiàn)戒煙之后會出現(xiàn)咳嗽的情況比較常見，這是因為吸煙的人肺部有大量的粘液來幫助抵抗尼古丁的危害，肺部分泌的粘液減少。也有些人會因為沒有尼古丁的興奮刺激之后出現(xiàn)嗜睡的情況，也有人會在晚上出現(xiàn)入睡困難、睡眠中斷等等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

可能會出現(xiàn)口渴和便秘癥狀

吸煙不僅會傷害到支氣管肺部，其實甚至連胃部都會受到一定的影響。所以戒煙后身體會出現(xiàn)口渴，便秘，容易饑餓等變化。這主要是身體的的毒素正在排出，循環(huán)系統(tǒng)得到改善的癥狀。等戒煙一個月后，還會出現(xiàn)體重增加的情況，這些都是表明身體系統(tǒng)正在改善。

一想到吸煙的危害，很多人就會想到吸煙對肺的危害極大。尤其那張肺部被煙草侵蝕的圖片深入人心，幾乎在吸煙有害健康的文章中都會出現(xiàn)。同時，也正是那張圖片，讓人們開始意識到戒煙對身體有多么重要。今天，小編跟大家介紹戒煙后身體會出現(xiàn)的各種變化，也是為了讓大家能夠激勵自己戒煙，希望正在戒煙的朋友們堅持下去。