減肥茶，主要包括蛋白桑茶等，從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。那么女性飯后多久喝減肥茶效果好呢？

雖然減肥茶有一定的副作用，但是還是有很好的減肥效果，所以，很多女性朋友會選擇喝減肥茶來達到快速瘦身的目的。但是，喝減肥茶是講究時候的，不可盲目喝減肥茶。那么女性飯后多久喝減肥茶呢?下面吱客網就來講講相關的女性安全小知識。

喝減肥茶的最佳時間

1、飯前

效果：控制食欲，防止脂肪吸收

茶葉堿能夠很好的排斥油脂，防止脂肪的吸收，并且產生潛在信號影響大腦的飲食神經，從而排斥葷腥、油膩的食物。此外，飯前喝減肥茶可以使減肥茶中各種中藥材的藥性得到進一步的吸收，使藥效增強。

注意事項：飯前不宜空腹喝減肥茶。

2、飯后

效果：排毒去油，防止堆積脂肪

飯后半小時之內喝一杯減肥茶效果會很好。由于飯后喝減肥茶，使減肥茶中的刮油脂能夠更好的吸收脂肪，防止體內堆積脂肪，避免肥胖。

不宜喝減肥茶的時期

1、女性更年期不宜喝減肥茶

女性如果處于更年期，會有頭暈、渾身無力的癥狀，而且還可能出現心跳加快、脾氣壞、睡眠不好等現象，如果喝太多減肥茶會使這些癥狀繼續(xù)加重，因此女性更年期要避免喝減肥茶。

2、女性生理期不宜喝減肥茶

女性生理期的時候缺乏鐵質，而且，茶葉中還有高達50%的鞣酸，能夠妨礙腸粘膜吸收鐵質，影響鐵質的吸收程度，因此，在腸道中還容易和食糜、補血藥中的鐵相結石，產生沉淀現象。

研究證明，飯前、飯后的時候喝減肥茶效果是最好的。因此，喝減肥茶的時候一定要注意時間，不要盲目地喝減肥茶，因為這樣不但影響身體健康，還不能達到減肥的效果。平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效減肥。