老人肩膀扭傷可以側(cè)睡嗎？每一個人都有自己的睡覺習(xí)慣，有橫躺著睡，有側(cè)著睡，那么如果肩部扭傷了，那么老人應(yīng)該以怎么樣的方式入睡呢？讓我們來看看吱客安全網(wǎng)的案例吧。

老人扭傷怎么辦?老人肩膀扭傷怎么辦呢?老人肩膀扭傷可以側(cè)睡嗎? 讓我們來一一解決這個問題。實際上這個問題并不難，只要我們跟著吱客網(wǎng)的專家的建議，一定可以找到答案的哦。

肩膀扭傷如何睡覺呢?關(guān)節(jié)疼痛讓睡眠品質(zhì)大打折扣，特別是肩頸酸痛更是影響睡眠品質(zhì)的無形殺手;物理治療師強(qiáng)調(diào)，要避免關(guān)節(jié)老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復(fù)健動作，或是調(diào)整枕頭高低，保護(hù)關(guān)節(jié)減少疼痛壓力，讓身體獲得充分休息，以達(dá)到顧關(guān)節(jié)、防老化目的。

肩膀扭傷好發(fā)生于50歲左右的中年人。因外感風(fēng)寒、潮濕，肌肉在外力作用下?lián)p傷，可使局部軟組織包括關(guān)節(jié)囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發(fā)生慢性無菌性炎癥，與細(xì)菌感染所引起的炎癥不同，沒有體溫升高，沒有局部紅、腫、熱的表現(xiàn)，也沒有外周的白細(xì)胞計數(shù)增高，中性粒細(xì)胞增高等癥象。但它有慢性炎癥所具有的局部組織充血，滲出增多，后期機(jī)化，粘連病理過程。中醫(yī)認(rèn)為，扭傷乃風(fēng)寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。建議中醫(yī)中藥外敷治療?？赏夥笫娼罨钛[止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏膏藥治療。"膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

根據(jù)我們對于正確睡姿的了解，因此老人如果肩膀扭傷了是可以側(cè)睡的哦。但是要時常活動一下，這個問題的答案在老人居家安全小知識中有寫哦。