異性恐懼癥是指患者一方面有強烈的意識想與對方接觸，但也因此有著嚴重的焦慮情緒，于是會感到焦慮與恐懼，那么女性如何自測是否患有異性恐懼癥呢?

很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，那么女性如何自測是否患有異性恐懼癥你知道嗎?今天，吱客網(wǎng)小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧!

異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼，即為面對異性時會不自覺的面紅耳赤;視線恐懼，主動并竭力回避對方的目光，不與之接觸，并且還非常緊張;面部表情恐懼，面部表情十分不自然，肌肉緊張。而主要表現(xiàn)有以下幾種：

1.只要與異性交往，就會感到非常的緊張，而如果是對方主動與你交往，你會為了掩飾自己的緊張而將之拒絕;

2.和異性交往的過程中，常常會不知所措，比如眼睛不知道往哪里看，非常注重自己的形象等等;

3.如果對方盯著你，你會覺得非常害羞，甚至會因此，害怕而發(fā)脾氣;

4.與異性交往時，大腦會強迫自己產(chǎn)生奇怪的想法，比如對方喜歡自己、對方討厭你等等;

5.接觸時，容易臉紅，口干舌燥，出汗，甚至會身體抖動等等;

6.害怕對方會對自己做什么不好的事，沒有安全感;

7.程度嚴重的，即使只是對方在你的旁邊也會不知所措，無法集中注意力;

8.曾在愛情，婚姻中受到過傷害，因此而沒有了信任感，安全感，以及興趣。

異性恐懼癥怎么治療，適合女性的治療方法

1.掌握男女交往的正確尺度

對于女生患有異性恐懼癥，很多時候是由于家長的錯誤引導而引起，被灌輸一些封建的思想，其實在與異性交往時，只要掌握男女交往的正確尺度就好，不避過于克制自己的感受。

2.相信絕大多數(shù)交往是善意的

每個人的社交心理是不太一樣的，與人交往之時，自然不能沒有防范意識，但心中要留有美好，才會知道如何相信，試著相信絕大多數(shù)交往是善意的。

3.建立起個人的自信

很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，因此，建立起個人的自信才讓走出恐懼的關鍵所在。

以上就是女性如何自測是否患有異性恐懼癥的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關于女性心理安全小知識及女性如何緩解恐懼癥的方法請您關注吱客網(wǎng)!