“兒童補鈣的最佳時間是什么時候？”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

最新兒童健康專家統(tǒng)計，我國出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”，也就是我們通常意義上說的“寶寶缺鈣”。因此作為家長，應該非常注意兒童補鈣的問題，那么兒童補鈣的最佳時間是什么時候？

★補鈣的最佳時間

鈣是人體各項機能生長所需的重要礦物質(zhì)之一，寶寶尤其更需要。寶寶生長發(fā)育速度快，鈣起到更加重要的作用，寶寶缺鈣，會影響寶寶身體發(fā)育遲緩，嚴重的還會引起佝僂病、O型腿等。那寶寶補鈣的最佳時間是什么時候呢?主要從這兩方面來看：

1、按寶寶生長發(fā)育狀況來區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補鈣時間。

2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣，事半功倍。

★寶寶什么時候開始補鈣

嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對多些，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。寶寶什么時候開始補鈣呢?根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦，嬰兒從出生后2周起，就應該補充足量的鈣，補鈣進程要一直持續(xù)到寶寶2歲左右。

通常寶寶6個月內(nèi)需要的鈣主要來源是母乳或是配方奶，奶量達到400ml以上，基本滿足鈣的需求，不需另外補鈣。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能導致鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進行合理安排調(diào)整。

在不能保證足量鈣攝入的情況下應該進行補充，補充原則為缺多少補多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯后或睡前補充300mg鈣劑，或遵醫(yī)囑。

嬰幼兒補鈣的參考標準：

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：

0-5個月需要300mg/日;

5-12個月需要400mg/日;

1-4歲則需要600mg/日;

4-11歲需要800mg/日。

通過本文的介紹，相信家長已經(jīng)清楚了寶寶補鈣的最佳時間以及寶寶什么時候開始補鈣好，家長們盡可能的抓緊黃金時間為孩子補鈣哦！吱客網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補鈣保健品有效果嗎這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。