在遭受不法侵害的時候，可能由于雙方身體的差異，女孩子很難與較為強壯的男性對抗，那么此時保持體力，而不是作出效果較差的反抗動作。很多時候受害人都是拼命反抗脫力而導致癱軟或神志不清的。

1、不要在語言上激怒不法分子

不法分子的理智異于常人、無法控制自己的行為，如果受害人再以語言刺激它(如辱罵、諷刺等)，可能會導致悲劇發(fā)生，所以盡量不要預(yù)言上刺激它，但是嚴厲的斥責是必須，做賊心虛怕的就是正氣凜然。

2、保持體力，不作效果較差的反抗

在遭受不法侵害的時候，可能由于雙方身體的差異，女孩子很難與較為強壯的男性對抗，那么此時保持體力，而不是作出效果較差的反抗動作。很多時候受害人都是拼命反抗脫力而導致癱軟或神志不清的。

3、最有效的反抗手段

用四肢反抗的效果因為個體體力差異而效果較差，呼救等方式有往往行不通。

雷鋒崔老師告訴獨自外出的女孩子最有效的反抗手段就是——用牙齒咬，咬住能咬到的對方身體的任何部位，咬住了就不要松口，死咬。而咬鼻子、咬耳朵、咬脖子、咬嘴巴都是能夠讓犯罪分子立即停止侵害行為的有效辦法。

4、尋找最佳時機，尋求警方幫助

若侵害發(fā)生或即將發(fā)生，注意冷靜尋找最佳時機撥打求助電話，或是擺出求救記號讓好心人發(fā)現(xiàn)幫你報警。斗智斗勇保護自我。