萬載儺舞的基本動作比較古拙、簡單，但卻有嚴(yán)格的規(guī)律和獨特的風(fēng)格，跳儺者每動一下必須遵循“方、圓、扁、仄”的原則。“方”指手上的動作要做得方正有棱角，“圓”指轉(zhuǎn)圈，所有節(jié)目中的轉(zhuǎn)圈動作都只能轉(zhuǎn)動半步，或原地轉(zhuǎn)圈，而且上身必須保持平穩(wěn)，“扁”即要求身子擰過去時，面向一定要清楚?！柏啤敝干碜訜o論向哪個方向傾斜時，都必須把穩(wěn)節(jié)奏。

這些獨特的表演技巧，逐步形成了萬載儺舞悠閑、莊重、輕盈、灑脫、有力的風(fēng)格特點。據(jù)介紹，明清時期，萬載便跳魈之風(fēng)盛行，鼎盛時期曾建有眾多儺廟，現(xiàn)存最早的潭埠鎮(zhèn)沙江橋儺廟，即始建于明代初年。除此之外，萬載當(dāng)?shù)剡€有數(shù)十支儺隊活躍在鄉(xiāng)間、鄰縣，為這一古老民間藝術(shù)的傳承立下了汗馬功勞。

萬載儺舞作為江西省儺舞原始生態(tài)保留較完善、具有代表性的地方儺，其開發(fā)保護引起了有關(guān)方面的高度重視。自1991年以來，為傳承儺舞，弘揚民間文化，使其形成地方文化特色，萬載縣組織調(diào)研隊到全縣17個鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行深入調(diào)查研究和挖掘整理，制定出《繼承和發(fā)展萬載儺舞實施方案》，先后在萬載縣城舉辦了多次大型儺舞演出活動，其中2004年元宵節(jié)的調(diào)演，有5支民間儺舞隊和文化館儺舞隊參加，引來眾多新聞媒體前來觀摩報道，萬載儺鄉(xiāng)的美名從此傳揚開來。目前，該縣已培養(yǎng)出多名年輕的新藝人，這一“活化石”又在萬載縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)重現(xiàn)生機，涌現(xiàn)出了黃茅馬鞍嶺、株潭同勝、潭埠池溪等7支儺隊，并且在保留古老儺舞藝術(shù)價值的基礎(chǔ)上，創(chuàng)作了更具觀賞性的民間儺舞《儺風(fēng)》等劇目。