運(yùn)動會運(yùn)動員安全防護(hù)常識你知道多少，如何保護(hù)運(yùn)動員在運(yùn)動會上的安全就看吱客安全網(wǎng)如何解答了。

運(yùn)動會能夠有效提高運(yùn)動員體育鍛煉的興起，很多人都會忽略運(yùn)動員在參加運(yùn)動會時的安全防護(hù)常識，那么校園運(yùn)動會安全注意事項有哪些，接下來吱客網(wǎng)給大家介紹一下運(yùn)動會運(yùn)動員安全防護(hù)常識，請大家仔細(xì)閱讀。

運(yùn)動會運(yùn)動員安全防護(hù)常識如下;

1.運(yùn)動會上運(yùn)動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進(jìn)場。

2.運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動.提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運(yùn)動會時,準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)該長些。

3.運(yùn)動過程中掌握知覺過程，產(chǎn)生意識預(yù)見。

4.運(yùn)動時要嚴(yán)肅認(rèn)真，并組織嚴(yán)密。掌握好動作的要領(lǐng)。

5. 在跑步運(yùn)動時要注意不能串道，特別是在沖剌的時候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識松懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。

6.要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

7.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。還有不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。

以上是吱客網(wǎng)總結(jié)的運(yùn)動會運(yùn)動員安全防護(hù)常識，大家都記下來了嗎，歡迎大家關(guān)注我們的校園運(yùn)動知識，我們會更加努力的為大家服務(wù)。