人們的飲食和健康有很大的關(guān)系的，那么腦供血不足吃什么食物好呢？下面吱客安全網(wǎng)為大家介紹一下。

很多上了年紀的人都會有生腦供血不足的疾病，但隨著生活節(jié)奏加快，社會壓力的增大，腦功能供血不足的患者開始趨向于年輕化。那么腦供血不足的原因是什么，腦供血不足應(yīng)該怎么辦，腦供血不足怎樣調(diào)理，腦供血不足吃什么好呢，下面跟著吱客網(wǎng)的腳步一起來看一下腦供血不足吃什么食物好吧。

腦供血不足的飲食

腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀。腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐。

至少晚餐吃得清淡些

從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。

節(jié)制飲酒，少吃葷菜

假如有飲酒的愛好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內(nèi)臟都要控制。

多吃蔬菜、粗糧

盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

供血不足疾病是屬于常見疾病了，供血不足雖然不是嚴重的疾病但是也要注意治療的，想要知道更多的疾病急救知識請到吱客網(wǎng)。