2、桃花粥營養(yǎng)豐富，美容養(yǎng)顏

“桃花粥”，是唐代漢族寒食節(jié)的食物，流行于河南洛陽地區(qū)?！稄V群芳譜》中說：當(dāng)?shù)孛耖g在寒食節(jié)，采摘鮮桃花，配上好米煮成粥，味道鮮美，富于營養(yǎng)。這個風(fēng)俗一直流行到明末。清代孔尚任的《桃花扇·寄扇》一出就有這樣的唱詞：“三月三劉郎到了，攜手兒下妝樓，桃花粥吃個飽?！?/p>

桃花對女性皮膚的保養(yǎng)很有好處，可使得臉色紅潤、白嫩。

3、吃馓子補充必要的營養(yǎng)

舊時，為了紀(jì)念介子推，晉文公下令清明期間禁火，人們只能吃預(yù)先準(zhǔn)備好的食物，馓子是一種盛行于南北的吃食。

馓子，屬于油炸食品，香脆精美，古時叫“寒具”。相傳北方馓子大方灑脫，以麥面為主料；南方馓子精巧細致，多以米面為主料；少數(shù)民族地區(qū)的馓子種類繁多，風(fēng)味各異。