生活水平的提高，讓很多老人有條件關心自身健康。5個注意事項是享受“性福”關鍵就是老人眾多問題中的一個，今天小吱客安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識，一起來看看吧。

現(xiàn)在老年人的性生活越來越受到大家的關注，這是件好事，可是老年人的身體條件各有其特點，也必須予以充分重視，在保證自身健康的條件下享受“性”福生活。接下來，吱客網(wǎng)小編就對于老年人的特點以及5個注意事項是享受“性?！标P鍵的知識做些專門介紹。

到老年往往羞于言性，對性生活中遇到的問題，很多老年人更是不好意思說出口。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤后再進行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應耐心地幫助丈夫興奮起來。很多注意事項一起來看看吧。

1、皮膚彈性喪失、感覺變異

老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護皮膚，預防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。

2、體脂減少

老年人的體脂減少，使老年人更易畏寒，機體對寒冷和炎熱的調節(jié)能力減弱，所以老年人在性生活時要注意室溫的調節(jié)，冬天避免受寒，夏天避免炎熱造成大汗虛脫。

3、肌肉萎縮

由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當?shù)幕顒颖３旨×ΑＳ捎诶夏耆思×Σ钣植荒敲挫`活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位(如側位)。

4、反射遲鈍

神經(jīng)傳導速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點，應讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因為這是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤后再進行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應耐心地幫助丈夫興奮起來。

5、腦血流量減少

衰老過程中腦血流量的減少可使全身功能狀況下降。因此，在性交過程中應避免體位性低血壓造成的眩暈或昏厥，起身不要太突然，并避免頸部過度的彎曲或伸展。

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