隨著年紀(jì)越來越大，很多老人出現(xiàn)了“黃昏”心理，其通常表現(xiàn)為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，一般通過自我調(diào)節(jié)就可以克服，那么老人黃昏心理有哪些表現(xiàn)呢？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

黃昏心理是很多老人都會(huì)有的負(fù)面心理，他們主要就是會(huì)感到焦慮，心緒不寧，又不知道能做什么。這大都跟退休后在家精神沒有寄托所導(dǎo)致。所以家里的子女應(yīng)該要正視老人的這些情況，找到正確的調(diào)解辦法，如何幫助老人遠(yuǎn)離黃昏心理呢？老人最怕的就是孤單,沒人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼,很少有時(shí)間陪陪父母,這時(shí)老人應(yīng)該走出來,多參加一些集體活動(dòng),多結(jié)交一些自己的朋友,找?guī)讉€(gè)能說心里話兒的人,遠(yuǎn)離孤單,樂觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺；老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游,那么老人就會(huì)身心愉悅,減少疾病的發(fā)生，下面來看看老人黃昏心理有哪些表現(xiàn)吧？

1、冷落遺棄感

有的老年人退休后，覺得失去了工作，失去了權(quán)力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權(quán)的舞臺(tái)上“操作表演”，心里便會(huì)產(chǎn)生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人拋棄后那種難受。

2、累贅包袱感

有的老年人多疑多心，思想變得愚昧，常常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認(rèn)為自己是子女的累贅和包袱，是“三飽一倒”的“活害”，覺得生活是一種折磨，是一種煎熬，因而產(chǎn)生悲觀失望的想法。

3、懷舊回歸感

有的老年人多愁善感，留戀過去，常沉湎于對(duì)已往的追求，表現(xiàn)出程度不同的懷舊情結(jié)。有過多坎坷經(jīng)歷的老年人，其思緒會(huì)集中于過去艱幸的生活，睹物思人，愁緒滿腸；有過戎馬生涯的老年人，則對(duì)戰(zhàn)爭的殘酷而傷感悲哀，憂心忡忡……

4、枯燥無聊感

人到老年，身心都在發(fā)生變化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中輪回周轉(zhuǎn)。這樣日復(fù)一日，心理上就會(huì)產(chǎn)生枯燥無聊的情感，感到生活無趣、無味。

5、頹廢無為感

有的老年人用頹廢無為的心態(tài)對(duì)待夕陽生活，他們像泄了氣的皮球一樣——蹦不起來了。生活懶散，啥事不干，生活如坐針毯，度日如年，自己的積極形象也漸漸地消失在人們的記憶當(dāng)中。

6、黃昏末日感

有的老年人自認(rèn)為臨近了生命的盡頭，就像天快黑了那樣的冷寂，從而產(chǎn)生惆悵之感。還有的老年人受宿命論的影響，什么“七十三、八十四，閻王不請(qǐng)自己去”，不唱春之歌，反奏黃昏曲，身心陷入一種絕望的境地不能自拔。

7、孤獨(dú)寂寞感

人到老年，生活變化很大，首先是無所事事閑得慌，其次是缺乏情趣悶得慌?？粗鴦e人忙里忙外，自己又幫不上忙，心里就會(huì)煩躁，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

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