夏天到了，涼席能夠給我們提供涼爽舒適的睡眠環(huán)境，那么腰部扭傷的老人在夏天應(yīng)該如何護(hù)理呢？老人腰扭傷能睡涼席嗎，下面讓我們跟吱客安全網(wǎng)一起來看看這個(gè)問題。

老人扭傷怎么辦?老人腰部扭傷怎么辦?在這個(gè)炎熱的夏天，如果老人腰部扭傷了之后在不可以吹空調(diào)的情況下，老人腰扭傷能睡涼席呢?偶然的機(jī)會(huì)看到了吱客網(wǎng)的專家對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了解答。

老人腰部扭傷是一種慢性疾病，而且這種疾病的發(fā)病率也是特別高的，疼痛是這種疾病的主要癥狀，當(dāng)在患有這種疾病的時(shí)候，患者在平時(shí)的生活當(dāng)中也一定要注意做好護(hù)理的方法。一般來說，建議腰部扭傷的老人盡量不要睡涼席的，因?yàn)檠颗钆戮褪侵鴽?，容易?dǎo)致病情加重。

而除了不要睡涼席外，患者還需要很多細(xì)節(jié)是需要注意的，下面我列舉一下：　不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢(shì)。同時(shí)，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊?？刂企w重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉。

老人腰部扭傷之后是不可以睡涼席的，因此老人們應(yīng)該時(shí)刻注意，防止疾病的增加。這個(gè)情況下老人居家安全小知識(shí)，就可以為您保駕護(hù)航哦。