兒童時期抵抗力差，免疫力低，容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，而為了提高兒童的免疫力，很多的家長會為兒童服用維生素C，維生素C能夠幫助提高人體免疫力，而且還能保持白細(xì)胞活力，對于已感冒的人，服用維生素C是可以減輕感冒的癥狀，能加快身體的恢復(fù)，但是不宜過量的服用，下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看看兒童維生素c吃多了會怎么樣吧？

根據(jù)國內(nèi)外調(diào)查研究資料，中國營養(yǎng)學(xué)會提出了中國居民膳食維生素C成人為100mg/天。4～7歲700mg/天; 7～11歲800mg/天；11～14歲900mg/天；14歲以上，均為1000mg/天。這都是每天最低的VC需求量，當(dāng)然還要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣酌情處理，一般成年人,每天至少服果維康這類的VC含片2片,才能滿足每天的VC需求,兒童至少1-2片，下面來具體的看一下兒童維生素c吃多了會怎么樣吧？

1、國外權(quán)威機構(gòu)研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機制，加速了分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀(包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動)。

2、生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病，因大劑量維生素C會損害成骨細(xì)胞的形成過程。

3、每日口服維生素C4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性，而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。

4、大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導(dǎo)致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發(fā)生腦梗塞(中風(fēng))。

5、攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

6、大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育。

7、每日維生素C劑量超過3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

8、維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當(dāng)量的維生素B12;而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，兒童維生素c吃多了會怎么樣大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于女性飲食的知識，那就繼續(xù)瀏覽本站女性安全欄目里的內(nèi)容，才能讓女性變得更漂亮。