當(dāng)下，自助餐十分流行，有朋友笑稱吃自助要“扶著墻進(jìn)去，扶著墻出來”。實際上暴飲暴食對身體很不利，對健康也有著極大的危害，下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來烤肉自助餐攻略有哪些吧？

自助燒烤屬于自助美食，價位合理，菜品多多，消費(fèi)者想吃什么自己烤，口味自己控制，不管喜歡吃什么樣的產(chǎn)品，都可以得到滿足，因此，在市場上很受關(guān)注，那烤肉自助餐有哪些種類呢？巴西烤肉經(jīng)過長時期的改良，把經(jīng)過特殊方法飼養(yǎng)的牲畜分部位切割，用特殊的配方漬制而成。如今不但傳遍巴西全國，而且風(fēng)行世界各地；土耳其烤肉深得各國喜愛，特別是少年兒童，青年男女對其情有獨(dú)鐘；韓國烤肉烤熟后，蘸些蔥絲、麻油和韓國醬料，再用生菜將熟肉包起來，這樣葷素搭配，味道美極了，下面一起來具體了解一下烤肉自助餐攻略有哪些吧？

1、餐前準(zhǔn)備

吃自助餐之前，先要排空肚子，適當(dāng)喝點小米粥，以養(yǎng)腸胃，為接下來的進(jìn)食做好準(zhǔn)備。

2、熟悉地形，找準(zhǔn)位置

進(jìn)場后，不要輕易落座，一定找到最佳位置。任何自助餐為了吸引消費(fèi)者，都有幾樣主菜。選位置就是為了坐在主菜旁邊，以便隨時取用。

3、快拿慢吃，少拿勤取

對于成本高昂的主菜，任何自助餐廳只會間斷上桌，導(dǎo)致供不應(yīng)求。很多時候，等你好不容易鉆進(jìn)人群，主菜卻已經(jīng)被搶得精光。所以，在關(guān)鍵時刻你一定要眼疾手快，迅速出擊。只有快拿，才能保證你的餐桌不會空等。到你碗里就是你的了，可以慢慢吃，不會有人跟你搶，慢慢吃，吃得更多。

每次取菜都少拿一點，在餐桌與點菜區(qū)之間多走幾趟，或許每次都會有不同的美食被你發(fā)現(xiàn)，也可以通過運(yùn)動，促進(jìn)消化。

4、多葷少素，少吃油膩食物

在吃自助餐時，不要考慮營養(yǎng)均衡的科學(xué)飲食方法。你去消費(fèi)，就要消費(fèi)得實在。要凈挑最貴的吃，多葷少素。

5、少喝飲料，尤其是碳酸飲料

碳酸飲料會占用胃部大部分空間，反而會讓人吃不下；且碳酸飲料熱量高，建議選擇低糖飲料，或以白開水、茶水來代替。

6、中途多去衛(wèi)生間

吃自助餐時，要多去衛(wèi)生間，騰出空間方便進(jìn)食。

7、選擇好餐友

有些餐友食量小、臉皮薄，這樣的最好別帶，而且不要因為禮貌而給他人代拿食物，吃多少拿多少，所以要選擇的餐友最好是又能吃又能拿的。

8、午餐吃自助餐比晚餐為宜

如果想吃自助餐，建議選擇午餐進(jìn)食，因為午餐吃自助餐，有更充裕的工作與活動量來消耗熱量。

9、早到遲退

許多自助餐廳中途會換新菜，早到遲退的人可以吃到更多的菜品。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，烤肉自助餐攻略有哪些大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于飯店的知識，那就繼續(xù)瀏覽本站公共場所安全的內(nèi)容，以便讓家人吃上放心的食物。