登山時最好帶一頂帽子，有太陽可以擋光;沒太陽可以吸收頭部的汗水，使登起山來方便些,無論是否下雨一定要帶傘和雨衣。為減輕重量，可以買兩到三包一次性雨衣，下面跟著吱客安全網小編一起來了解一下登山安全注意事項有哪些吧？

登山時大家一定都想回家，看著眼前的山路，背后的臺階，誰不大腿發(fā)軟，小腿發(fā)顫。適當的說一句話排解情緒是可以的，但要適度。且不要把責任都歸結于一個人身上，要心存感激互相幫助，那我們在戶外登山時該注意什么呢？登山時要趕早不趕晚，不然趕路到中午可能會遇到太陽的暴曬;又或者是經過一上午的陽光，山中水汽容易凝結，而高山的氣候又是變化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天氣較為穩(wěn)定，適宜選擇登山；選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結實、獨立且有一定團隊意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦，或體弱多病對如登山隊都是一個打擊，很有可能會前功盡棄或使時間拖延兩到三倍，下面具體的了解一下登山安全注意事項有哪些吧？

1、首先要準備好裝備。

一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑;最好高幫的，可以護住腳踝，下雨、下雪不會濕到里面。鮮艷好洗的衣服。山里樹密，很容易掉隊，衣服鮮艷容易發(fā)現。最好準備一根登山杖。下山時身體前傾，容易摔倒，下雨、下雪山路濕滑有杖支撐保險系數高多了。如果遇到野獸什么的可以當武器。我曾經在山里看到過一條大蛇，雖然沒發(fā)生什么事，但因為手里有棍，心里就踏實。

2、一定多帶水，裝些巧克力備用。

帶一些常用藥、風油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時心臟負擔重，供血不足，如果此時吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會因缺血而心慌頭暈。

3、記住“走路不看景，看景不走路”。

山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因為山路大都狹窄，石頭樹藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護和行走都很困難。

4、登山時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。

速度要慢，一步一步適應，慢慢調整呼吸。不要往上看，一看山頂還那么遠，容易泄氣，腳更沒勁了。其實大家體力都差不多，只是有人耐力更好。剛開始不要爬得太高，30分鐘左右就休息。

5、登山活動一定要堅持。

任何一種運動要有成效，堅持是最重要的。我的經驗是參加一個登山隊，一群志同道合的人一起活動，互相督促、互相鼓勵就能堅持下來。

通過吱客網小編的介紹，登山安全注意事項都清楚了吧，本網登山安全小知識庫中還有很多關于登山安全的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注，以便可以更好的進行登山運動。