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    1. 孕婦騎自行車應(yīng)注意什么?

      南辭

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      孕婦騎自行車應(yīng)注意什么?

      騎自行車在某些發(fā)達(dá)國家已成為人們的一項健身活動,可見它的好處,而在我們這個 自行車大國 ,無須特意找輛自行車來 健身 ,因為你必須每天騎著它去上班。事實上,女性在懷孕以后,騎自行車上下班比擠公共汽車好處更多,這不但是孕婦的一種適量的體育活動,而且還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發(fā)生意外,下面來看看孕婦騎自行車應(yīng)注意什么吧?

      1.適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度,使車座后邊略高一些,坐墊也要柔軟一點,最好在車座上套一個海綿座,以緩沖車座對會陰部的反壓力。

      2.孕媽咪要騎女式車,因為騎男式車遇到緊張情況時,容易造成騎跨傷。騎車速度不要太快,防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系,上下車子不太方便,所以車后座不要馱帶重物。

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