兩性安全是很多人都關(guān)注的熱點(diǎn)問題，下面就請(qǐng)您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關(guān)于8種治療男性性功能障礙的食物的相關(guān)知識(shí)吧。

由于近些年來，男性朋友的生活壓力大大增加，加上受到不同環(huán)境的影響，男性在性功能方面出現(xiàn)了很多不和諧的，下面吱客網(wǎng)小編為大家介紹8種治療男性性功能障礙的食物。

男性性功能障礙的危害

1、導(dǎo)致患者心情壓抑。長(zhǎng)期超負(fù)荷的心理壓力，長(zhǎng)期籠罩于性功能障礙的陰影下，會(huì)失去往日朗朗笑聲，會(huì)喪失男性的陽剛之美，會(huì)失去男人的尊嚴(yán)。無論你以前多么成功，多么輝煌，一旦患了性功能障礙疾病，會(huì)變得苦惱、萎靡，甚至?xí)斐苫颊呔穹至选?/p>

2、導(dǎo)致性身體機(jī)能嚴(yán)重下降。從性功能障礙的病因來看，如糖尿病、高血壓、都可引起。若一個(gè)人患上了性功能障礙，則證明這個(gè)人的健康狀況已受到非常大的損害，若不能及時(shí)就診，久而久之，則會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害，發(fā)展為永久性性功能障礙。

3、導(dǎo)致不育?；颊叩年幥o不能勃起，就不能插入女性的陰道，不能把送到女性的宮頸口，這是達(dá)不到懷孕目的的。有的不完全性陽痿或是的患者雖然可以勉強(qiáng)把精子送到女性子宮與結(jié)合，但早泄或陽痿若是因疾病引起，會(huì)下一代的健康不利。

4、影響夫妻之間的性和諧，甚至引起家庭婚姻不幸。男性性功能障礙不單自己不能體會(huì)到夫妻生活的快感，還讓妻子或房事伴侶也感受不到魚水之歡，時(shí)間長(zhǎng)了，正常的生理需求得不到釋放，得不到宣泄，日常生活中肯定會(huì)出現(xiàn)不和諧的局面，甚至暴發(fā)爭(zhēng)吵、打罵，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂，家庭分崩離析。

治療性功能障礙的方法

1、豬肝

人體內(nèi)有足夠的鋅才能保證性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。醫(yī)生們用鋅治療陽屢，鋅對(duì)加速人體傷口的愈合，抵抗疾病也有明顯的功效。美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn) 推薦表上注明男性每天鋅的正常需要量是15毫克，可是實(shí)際攝入量往往只有2/3果運(yùn)動(dòng)量大，缺鋅更多，因?yàn)槟腥顺龊沟臅r(shí)候，比女人損失更多的鋅。一塊 110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含鋅豐富的食物有豬肝、海產(chǎn)品、麥片和豆類。

注意：體內(nèi)鋅量過多時(shí)，其他的礦物質(zhì)便不能發(fā)揮正常作用，因此建議，如果需要補(bǔ)鋅的話，日補(bǔ)充量勿超過15毫克。

2、水

在所有的營養(yǎng)成分中，水最重要，特別是對(duì)那些肌肉發(fā)達(dá)的人來說。肌肉中所含的水份比脂肪中多三倍，(在普通男性的身體中，肌肉占4%;在普通女性身體中， 肌肉占23%。)水可以澗滑關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)體溫，水還可以向人體供應(yīng)所含的各種礦物質(zhì)。普通人每天至少需要2公升水，相當(dāng)于8個(gè)玻璃杯的容量。如果你喜好運(yùn)動(dòng)，需要量則增加一倍。

注意：從食物中也能得到水：面包含水36%，馬鈴薯含水80%。

3、維生素E

研究表明維生素E可以降低膽固醇，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，提高兔疫力，清除體內(nèi)雜質(zhì)，防止白內(nèi)障。富含維生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。單從日常飲食中很難獲得足夠的維生素E，幸好服用維生素E藥片比較安全，即使大大超過美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表所說的10毫克也無妨。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的生物化學(xué)專家馬克思霍維特博士每天服用269毫克維生素E，他認(rèn)為這個(gè)用量十分安全。

4、維生素C獼猴桃

維生素C增強(qiáng)免疫力，防止癌癥發(fā)生，減少心臟病和中風(fēng)，有利于牙齦和牙齒，防止白內(nèi)障發(fā)生，加速傷口愈合，緩解氣喘，對(duì)治療不育癥也有功效。維生素C供應(yīng)充足可以推遲衰老。獼猴桃、番茄、花椰菜、甜瓜、青椒、袖子都是維生素C的好來源。多服些維生素C藥片也不必?fù)?dān)心，維生素C過量不會(huì)產(chǎn)生毒性。美國德克薩斯州立大學(xué)附屬醫(yī)院的研究員伊爾道森博士認(rèn)為：每人每天攝入200一300毫克才算足量。有不少研究人員認(rèn)為美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表推薦的維生素C日攝人量60毫克(相當(dāng) 于半杯鮮桔汁的含量)遠(yuǎn)不能滿足需要，尤其用它防治感冒的時(shí)候更覺量少，維生素C可以防治感冒現(xiàn)在已經(jīng)家喻戶曉。

注意：如果你抽煙，你需要更多的維生素C。抽煙者血液中維生素含量比較低，目前還沒有人能解釋其中原因，既然事實(shí)如此，只好先多服些維生素C以補(bǔ)充不足。

5、維生素B6馬鈴薯

這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對(duì)增強(qiáng)兔疫力有良好的作用。研究表明，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥(男性腎結(jié)石發(fā)病率是女性 的兩倍)，而且對(duì)失眠癥有治療作用，你每日只需2毫克維生素B6--約等于2只大香蕉的含量。好運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多，因此應(yīng)多補(bǔ)充幾毫克。其 他富含維生素B6的食物有雞肉、魚、肝、馬鈴薯、鱷梨和葵花子。過量服用維生素B6引起中毒，專家們主張每日攝人量不超過50毫克。

6、維生素A西紅柿

研究發(fā)現(xiàn)，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母親經(jīng)常對(duì)你說的那樣，維生素A對(duì)保護(hù)視力大有益處。一個(gè)男人每天維生素A的正常攝入量為 1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。維生素A從日常飲食中即可得到，過量 服用維生素A膠囊可引起中毒，專家們不主張額外補(bǔ)充維生素A。

7、含鎂的海產(chǎn)品

鎂在調(diào)節(jié)心臟跳動(dòng)頻率方面起著十分重要 的作用。研究表明，鎂攝入量正?？梢詼p少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強(qiáng)生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一 只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二?？景资?、豆類、堅(jiān)果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品也都含有豐富的鎂。

8、含纖維素黑米

嚴(yán)格地講，纖維素不能算作一種營養(yǎng)成分，它只在人體內(nèi)周游了一圈，并沒有被消化吸收。但是吃入大量纖維素有助于減少膽固醇和降低血壓。高纖維素含量的飲 食減少結(jié)腸癌發(fā)病率(結(jié)腸癌在男人易患的癌癥中位居第三)，還可以控制糖尿病人的糖指數(shù)，纖維素甚至能幫助你減肥：多吃纖維素肚子里就裝不下其他熱量高的 食物了。兩只普通大小的蘋果含纖維素14克，我們每日理想的攝人量是18一35克。含纖維素較多的食物有全麥面包、麥片粥、黑米、草梅、梨以及各種莖部可 食用的蔬菜，如花椰菜和胡蘿卜等。

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